Ćwiczenie oddechowe przy obniżeniu narządów

Ćwiczenie idealne dla kobiet z obniżeniem narządów. Idealne pomiędzy seriami podczas treningu, albo pod koniec dnia, kiedy symptomy są bardziej odczuwalne.

[dorotam.]

Pani Kasiu dziękuję. Super ćwiczenie - obejrzałam, zrobiłam trzykrotnie wraz z ćwiczeniami na rozejście m.prostego i jest duuużo lepiej od razu :) Pozdrawiam :)

[kropka]

Super! Dziekuje i czekam na wiecej treningow przy obnizeniach. Moze cos z gumami albo hantelkami??

[popo]

Szkoda że nie było wersji dla osób mniej rozciągniętych. W życiu nie wyprostuje kolan w tej pozycji, nawet do wyprostu się nie zboże. I jak tu się rozluźnić jak wszystko ciągnie?

[alicjadyk]

Witam
Czy znasz ćwiczenia kobiety zintegrowanej? Wg edukacji szerzonej przez Christine Kent i program Whole Woman. Ponoć jej wiedza szerzy się w USA i ma niesamowite działanie na wypadanie macicy Porostu leczą się kobiety same w domu i nie potrzeba lekarza szkoda tylko ze nie można nic znaleźć na polskich stronach internetowych jak to robić
Pozdrawiam serdecznie i mam nadzieje ze może ty powzięła byś się temu wyzwaniu ?