Senke Blutzucker mit nur 1 Glas! Das ist ein wahrer Schatz! Sie werden dankbar! essen und gesund.

Guten Tag! In diesem Video zeige ich dir vier Rezepte auf Hirsebasis, die deiner Gesundheit spürbare Vorteile bringen können. Diese Mahlzeiten können Ihren Blutzucker senken, Ihre Ausdauer steigern, Ihnen helfen, schnell abzunehmen, Ihr Immunsystem zu stärken und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Und das Beste ist, dass du für diese Gerichte nur ein Glas Hirse benötigst und sie ganz einfach zu Hause zubereiten kannst. Außerdem müssen Sie keine teuren Medikamente kaufen!

1 Rezept:
100 gr Hirse.
500 ml Wasser.

2 Rezept:
1 Teelöffel Kurkuma.
1 Teelöffel Zimt.
1 Teelöffel Kardamom.

3 Rezept:
1 Ei.
Salz oder Zucker (Süßstoff für Diabetiker).
1 Glas Kefir.
Backpulver (Natriumbicarbonat) oder Backpulver 1 TL.
100 g Hirse auf einer Kaffeemühle mahlen.
1 EL gehackte Hirse.
in ein Glas Wasser geben.
Morgens auf nüchternen Magen einnehmen.
Den Rest der zerkleinerten Hirse zur Eimischung geben.
Pfannkuchen backen.

4 Rezept:
100 gr Hirse.
1 Glas Milch.
Salz.
Zucker.
10 Minuten bei schwacher Hitze garen.
Kürbiskerne.