Нужен ли активный спорт для снижения веса?

preview_player
Показать описание
Если здоровье позволяет заниматься спортом, то физические упражнения приветствуются! Если же избыточный вес 2й или 3й степени, сопровождается гипертонией и одышкой, то активный спорт может принести вред суставам, сердцу и сосудам. Тогда достаточно обычных прогулок по времени не менее часа в день.
Рекомендации по теме
join shbcf.ru