Allenamento Avanzato per Gambe, Glutei, Addome e Braccia

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IMP Performance 1 – I workout IMP Performance sono stati creati combinando diverse tecniche di allenamento, sono allenamenti total body e hanno queste caratteristiche: Sollecitazione Cardiovascolare, Alta intensità, Sforzo Muscolare e Resistenza.

In questo workout, dopo un breve riscaldamento, iniziamo subito una sessione ad alta intensità che porterà in breve il tempo il corpo al limite della sollecitazione, la sessione successiva sarà a terra dove ci concentreremo sull’addome facendo recuperare il resto del corpo per permettere una buona riossigenazione muscolare che andremo a sfruttare nella parte successiva composta da un HIIT a tempi variabili.

Terminata la sessione HIIT torneremo a terra per lavorare glutei, core, e braccia.

L’ultima sessione sarà di richiamo muscolare con esercizi meno intensi che ci accompagneranno al defaticamento e ad un breve stretching finale.

Si consiglia questo workout solo per chi ha già un ottima preparazione fisica.

[ilariamaccuro]

Ottimo in questo momento di Vi sto seguendo tutti i giorni! Oggi provo questo allenamento 😀😀😀😀 una fortuna avervi scoperto!

[matteoc]

grazie ragazzi per questi esercizi, pr m è fondamentl andare a correre nel parco vicino a casa dopo il lavoro perchè mi scarica la tensione e mi fa affrontare meglio le giornate..ma con questo maledetto virus siamo costretti a casa... meno male che ci sono i vs video ... che sudate!!!

[giuliamagnani]

Allenamento molto bello .Ogni giorno faccio uno dei vostri allenamenti che soprattutto in quarantena sono

[vincenzomartorelli]

Complimenti!!!Siete grandi!!Non ho mai sudato cosi tanto, neanche in palestra. Siete il top!!!

[GGg-ruzc]

Grazie ogni giorno in quarantena faccio questi allenamenti che fortuna avervi scoperto

[danym]

Appena completato...quando hai detto complimenti il tuo allenamento è terminato sono rimasta soddisfatta di me stessa 😂...bravi ragazzi

[francescapesca]

Ormai sono già da circa 4 settimane che faccio i vostri esercizi, prima ero pigrissima e non avrei mai pensato di incominciare ad allenarmi. Invece adesso mi ritrovo a fare i vostri allenamenti da 40/50 minuti 💪

[federicagiamberini]

Vi ho scoperto da poco ma grazie a voi ho ripreso ad allenarmi!
Magnifici e

[klajdashtara]

Sei stupendi e molto molto professionali, appena mi riprendo del tutto fisicamente farò l'abbonamento

[carlofranco]

Impegnativo.. mah uhaooo che soddisfazione!!! mi sento molto più leggero e tonico! Grazie!

[dorinacapicchioni]

Siete bravissimi stimolanti e professionali, è un piacere allenarsi con voi. Grazie 😊

[silviadenotariis]

Complimenti a entrambi per il lavoro che fate! Si sa che fare esercizi a casa richiede forza di volontà, ma con la vostra semplicità e simpatia date una carica in più! Sono già 2 settimane che seguo i vostri video e mi sto trovando molto bene! Continuate così!!!

[danielabeltrame]

ottimo esercizio! seguito molto bene….sembra di essere in palestra…..bravi!

[LaurainBrasile]

Molto faticoso ma efficace...ho sudato più di quando corro! Grazie mille!

[veronicasenserini]

Super tosto questooo! io abbino all'inizio il riscaldamento addominale del vostro vecchio allenamento del "Natalino" !!!

[zainabfebraiopar]

Mi alleno ogni giorno con voi! grazie per i vostri allenamenti 💪 questo è superrr fantastico😅 grazieee

[valentinaferraiuolo]

ormai posso morire dopo questa mi tremono tutti i muscoli!! grazie grazie grazie❤ potreste pubblicare qualche altro video che dura più di un'ora?

[silvialagazzo]

Siete dei grandi, grazie! Allenamento ideale per chi è allenato e ha bisogno di motivazioni!

[martinaesposito]

In questa quarantena sto facendo allenamento con voi tutti i giorni ❤️... Grazie

[barbaraolivieri]

Riesco a farlo fino alla fine.... Grandi...