Sıkılmadan etkili çalışma teknikleri

Bu video, modern dünyada etkili çalışma yöntemlerini öğrenmek isteyen herkes için bir kılavuz niteliğindedir.

Videoda şu konular ele alınmaktadır:

Zihinsel Evrim ve Çalışma Alışkanlıkları: Binlerce yıl içinde insanlığın yaşam tarzındaki değişim ve günümüzdeki çalışma alışkanlıklarının incelenmesi.

Verimlilik İçin Pareto İlkesi: Pareto ilkesinin iş hayatına ve çalışma alışkanlıklarına uygulanması ve nasıl daha verimli olunabileceği.

Hafıza ve Öğrenme Teknikleri: Çalışma sürecinde hafızanın etkili bir şekilde kullanılması ve öğrenme sürecinin optimize edilmesi için pratik ipuçları.

Sağlıklı Yaşam Tarzı ve Çalışma Performansı: Sağlıklı beslenmenin, düzenli uyumanın ve fiziksel aktivitenin çalışma performansı üzerindeki etkisi.

Çalışmayı Oyunlaştırma ve Motivasyon Yöntemleri: Çalışma sürecini daha eğlenceli hale getirerek motivasyonun artırılması ve başarıya ulaşma stratejileri.

Bireysel Gelişim ve Ödül Mekanizması: Çalışma hedeflerinin belirlenmesi, hedeflere ulaşma sürecindeki ödül mekanizmaları ve motivasyonun sürdürülmesi için pratik ipuçları.

Bu videoyu izleyerek, etkili çalışma alışkanlıklarını nasıl geliştirebileceğinizi, verimliliği artırmanın yollarını ve başarıya ulaşmak için uygulanabilir stratejileri öğreneceksiniz. Ayrıca videoda ele alınan konuları anlamak için temel bir çerçeve sağlanacak ve çalışma sürecinizde daha başarılı olmanıza yardımcı olacak soruların cevaplarını bulacaksınız.
---
BÖLÜMLER
00:00 Giriş
01:26 Pareto İlkesi
03:03 Hafızayı etkili kullanmak
04:36 Akıllı zihin, sağlıklı vücut
05:46 Çalışmayı oyunlaştırmak
07:49 Ödüller koymak
09:33 Reçete yok
---
Araştıran ve Yazan: Ögetay Kayalı
Kurgulayan: Alperen Çatak
Düzenleyen ve Sunan: Barış Özcan
---
Videonun tüm metni ve kullanılan kaynaklar:

[turatalybaev]

Zinciri kirma videonuzu izledigimden beri Zinciri kirmamaya calisiyorum ve Duolingo'yu 1127 gundur kullaniyorum, dil ogrenmeye devam ediyorum, Sag olun, var olun Baris hoca

[melike]

Ders çalışırken sıkılıp elim YouTube’a “kaymışken” bu videoyla karşılaşmam iyi oldu.

[vaveyla.c]

VİDEO ÖZET :

1)Verimlilik : Pareto İlkesi
Daha az çalışmayla daha çok çıktı üretmek.
Uzun uzun yazma, uzun notlar almak yalancı bir öğrenme algısı oluşturabilir odağınız yazarken kayabilir ama siz çalıştığınızı sanabilirsiniz . 10 saat çalışma süremiz varsa 2 saat içinde işin önemli bi kısmını bitir böyle düşünmek daha hızlı öğrenmeye ve daha verimli çözümler üretmeye sevk eder

2) Hafızayı etkili kullanmak:
Çalışmayı sıkışık 1 2 güne değil elimizdeki zamana yaymak ara ara tekrar etmek . Tekrar, bilginin kalıcılığını arttırır

3) Akıllı Zihin Sağlıklı Vücut
iyi beslen düzenli ve yeterli uyu

4) Çalışmayı Oyunlaştırmak
öncelikle kendine yapabileceğin ölçüde hedefler koymak ve yapacağın işi adımlara bölmek sabah x tane konu çalışır akşam y tane soru çözerim gibi

5) Ödüller koymak
Ödül tatmin ve başarı hissini daha kısa sürede elde etmemizi sağlar dizi izlicem ama şu kadar çalıştıktan sonra gibi

6) Bir reçete yok
Bu çalışma işinin belli kuralları yok her işin zorluğu farklı ama yukarıdaki temellere oturtarak gidersek en verimli şekilde en iyi sonucu elde edebiliriz

[lzoynwest]

sıkıntıdan videoyu bile bitiremedim iyi seyirler

[brcglie]

Harika bir video olmuş. Üniversiteden mezun olalı 9 yıl oldu. Şu sıralar kariyer hedeflerimi değiştirme kararı aldım ve farklı yetenekler öğreniyorum. Fark ettim ki bizim eğitim sistemimiz bütünüyle yanlış temeller üzerine kurulmuş. Ezberci bir nesilden geldiğim için çalışma yöntemleri konusunda bilgisizligimiz malum. Bu yüzden yeni bir şeyler öğrenirken eskiden okul hayatımda yaptığım çalışma bicimimi tamamıyla terk etme kararı aldım. Cornell metodu, feynman tekniği gibi çalışma yöntemlerini kullanıyorum ve her haftanın sonunda mutlaka flashcard uygulaması kullanarak o hafta öğrendiğim konular hakkında soru ve cevap yapıyorum. Sürekli sorularla öğrendiklerimi tekrar ediyorum. Çok daha akılda kalıcı oluyor. Keşke bu yöntemleri lise ve üniversite de bilseydim diyorum her şey daha farklı olabilirdi. Neyse hiçbir şey için geç değildir. Öğrenmenin yaşı yok. Teknolojiyi kendime değer ve fayda yaratacak biçimde kullanmak oldukça keyifli.

[yilmazercam]

Baştan sona güzel göndermeler içeren, sonunda da bizi bize anlatan ve gerçekleri tokat gibi yüzümüze vuran bir videoydu! Gerçekten ağzım açık izledim! Teşekkürler Barış Özcan.

[ugurcngloglu]

Günümüz toplumunun EN BÜYÜK sorununa değindiğiniz için teşekkürler.

[Troublemaker.]

Bugün çok sıkı ders çalışmak isterken sadece 1 video izledim ve hemen sıkıldım bunu nasıl aşacağım hiç bilmiyorum bu video için teşekkür ederim❤

[pnarcaglabozdag]

Diş hekimliği uzmanlık sınavına çalışıyorum. Çok doğru bilgiler içeren bir video. Sesine sağlık Barış Özcan ❤

[mertaraz]

1 Haftadır odaklanma problemi ve etkili çalışmak için videolar izliyordum, bugün de masa başına geçip yoğun bir şekilde çalışacağım derken video karşıma çıktı, umarım tüm bunları zor da olsa uygulayabilirim.

[mxxniris]

To-do list yapmıştım dün, bir çoğu görevi yapmadım ve sıkılıp kenara attım. Bugün bu videoyla tam tersini yapacağım!

[Helin_]

BARIŞ ÖZCAN 🎉 sen bir markasın .
Çok iyi geldi teşekkürler 👏👏

[dilarakalkn]

Sizin videolarınızı izleyince hayatım yeniden canlanıyo.

[rukiyekzlbulut]

Bu sabah aslında gerçekten kpss ye çalışmak için uyandım ve bir düzen kuracaktım birden bu videoyu görmek (Sabahın 7 sinde karşıma çıkması) çok güzel oldu.

[sagitome]

abi hikayeleştirme böyle planlayıp video yapman çok faydalı oluyor cidden mükemmel bir şey barış abi çok teşekkür ederiz

[emreebilek]

Günlük 14 saatlik 3 farklı alanda çalışma yaparken nasıl motive olurum derken bir anda böyle bir videoya denk gelmek bir türlü bulanamayan ilacı bulup tedaviye başlamak gibi resmen eline sağlık barış hocam.. sonsuz teşekkürler🙏🙏❤❤

[liorajenn]

Hayata adapte olmaya çalışırken, içerikleriniz ilaç gibi geliyor. Belki de popülasyonun çoğunun haberdar olmadığı bilgileri sizden almak ve bu ışıkta geleceğe bakışımı revize etmem için büyük desteksiniz. Çok güzel dilekler yolluyorum. Sevgiler

[aysecelik]

1. Çalışmak için ayırdığın sürenin sadece %20 si varmışçasına çalışmaya başlayacaksın bu yöntem daha başlangıçtan hızlı ve yoğunlaşmış bir giriş yapmanı sağlayacak.

2. Çalışmanı kısacık bir zamana sıkıştırmaktansa belli bir süreye yayar ve ne kadar çok tekrar edersen bilgiler o kadar aklında kalır.

3. Sağlığımıza dikkat etmeliyiz: İyi beslenmeli, doğru nefes almalı(bunu ben ekledim), yeterli uyumalıyız.

4.Aşırı fazla değil mantıklı hedefler koy ve zinciri kırma.

5. Çalışırken dikkatini dağıtan yapmak istediğin şeyleri ertele ve bunları ancak çalıştıktan sonra yapabileceğin birer ödül haline getir

6. Kendin için en iyi olan çalışma tekniklerini bul ve uygula.

[lalin_]

Üniversite 3. sınıf öğrencisiyim. Pandemi, deprem derken okulun ilk iki senesini zaten bahanelerle bomboş geçirdiğini farkettim. Bu süreçte alttan aldığım dersler bana ayak bağı oldu hatta öyle ki 1 dönem uzadı okulum. Video sayesinde bu süreçte yaptığım en büyük yanlışın yazarak çalışmak olduğunu farkettim çünkü yazarak sadece kendimi tatmin ediyorum. Yapamadığımda en azından çalıştım diyebilmek için yazıyormuşum çoğu zaman, bunu farkettim. Bu dönem çok çalışmayı değil akıllıca çalışmayı deneyeceğim. Videonuz için teşekkürler

[satunal]

kpssye az bir zaman kalmışken sıkıntıdan ders ya az çalışıyorum ya da erteliyorum ama bu videodan sonra tekrar çabalamaya devam edeceğim. başarabileceğimi biliyorum sadece sürekliliği sağlayamıyorum ama o da olacak inşallah