Ассертивный ответ на высмеивание нарцисса * Как реагировать на насмешки и обесценивание нарцисса

Ассертивный ответ на высмеивание нарцисса * Как реагировать на насмешки и обесценивание нарцисса

Принципы ассертивного ответа на высмеивание:
1. Вы утверждаете себя и утверждаете противоположное: «Какой из тебя менеджер? – Я отличный менеджер.»
2. Вы называете действия своими именами: «это – обесценивание, это – манипуляция.»
3. Вы не обсуждаете сказанные слова, просто говоря: «эта тема не для обсуждения.»
4. Вы не делаете то, что делает агрессор: не переходите на личности, не оскорбляете собеседника.

Ассертивность – это только утверждение себя.
Цель ассертивного ответа – это защита своих границ, сохранение своей самооценки, своей ценности и самоуважения.

Автор Татьяна Дьяченко, канд. психологических наук

Author Tatiana Dyachenko, PhD in psychology,
systemic life coach

🌿 Мои ГРУППЫ в социальных сетях:

✉ Contacts / личные контакты:
✉ skype: astridtatiana (посылайте запрос после согласования по емэйлу)

in-person consultation Peoria, Arizona, USA

#татьянадьяченко_психолог #татьянадьяченко
#насмешки #высмеивание #обесценивание #ассертивность #самооценка #ассертивныйответ #защиталичныхграниц #нрл #нарциссизм #нарциссическоерасстройстволичности #нарцисс

Ассертивный ответ на высмеивание нарцисса * Как реагировать на насмешки и обесценивание нарцисса

[mariusdarius]

Есть ещё такой момент, когда они спрашивают и ты начинаешь раскатывать, они отворачиваются и начинают разговаривать с другими

[annavasilenko]

Все обесценивания на меня действуют как мотивация, я еще больше начинаю верить в себя и достигать своих целей. Не лучший способ конечно мотивации, но в жизни очень много таких людей, которые не рады твоим успехам

[veronika]

Про обидные "шутки" я говорила: "Над шуткой смеются оба, но мне не смешно. Значит, это не шутка". А дальше в зависимости от обстоятельств. Можно дать характеристику шутнику, что шутить он не умеет, или что-то еще.

[marinamay]

Говорить им в ответ на обесценивание "нет, из меня хороший менеджер\учитель\работник" и т.д. - к сожалению, часто действует на них как красная тряпка на быка и провоцирует на позиционную борьбу, а в этом им нет равных. Так что нарц просто начнет до вас докапываться на постоянной основе. Надо отвечать не по принципу "ты дурак - нет ты дурак", а с "другого уровня" коммуникации - "Да какой из тебя менеджер?" - "а ты кто, чтобы это решать?/"мой начальник доволен, елси у тебя сомнения, я ему передам"/"я не помню, чтобы интересовалась твоим мнением".

Вступая с ними в спор, вы даете понять, что их мнение для вас что-то значит, а значит - он весом и важен для вас, а значит, вами можно питаться. Именно этого ни в коем случае нельзя показывать. Основная цель во взаимодействии с нарцем (после сбережения собственных нервов) - дать им понять, что он никто. Именно этого они и не переносят. Главное, выдержать напор, сначала они не поверят и усилят натиск, но если устоять, отвалятся.

[kristinaar]

Отвечаю коротко и мягко: Посмотрим! - и улыбаюсь. Не каждое мнение мне интересно. Я вот осознала, к своему удивлению, что нарциссов вокруг с детства было неприлично много. Родственники почти все. Пропитавшись такими испарениями и не чувствуя что кому-то интересна я провалилась в глубокое уныние, но научилась защищаться и востанавливаться. Благодаря и вашему каналу, уважаемая Татьяна. Не вешайте нос и идите своей дорогой, вы рождены не на службе быть у хищников. Делайте СВОИ дела, реализуйте СВОИ мечты.

[tatyana]

Манипуляторы-нарциссы часто путают сарказм с шутками. Сарказм нарушает границы. Он граничит с хамством, а иногда и является этим самым хамством. Вы правы причина этого сарказма только зависть. Мне нравится одна фраза, которую, наверное, здесь уместно сказать хаму- Завидуй молча!

[qwucbim]

меня сестра постоянно высмеивала, могла делать это прилюдно, а я не могла ответить, очень обижалась, было очень больно. Сейчас я этого уже не боюсь, посмотрела много материала на тему нарциссов, очень много смотрела Татьяну, делала ее упражнения. И я могу ей ответить, у меня пропал этот ступор перед ней, и она уже не рискует высмеивать, знает, что прилетит в ответ.

[Klubnika]

Интересно почему в одной семье змей может родится абсолютно здоровый нормальный человек, психику которого они расшатывают и ломают всю жизнь....

[deniszorin]

Сначала лайк потом просмотр. Инфа крайне ценная. Спасибо

[ekaterinasokolova]

Татьяна, спасибо! Очень полезное видео. Мне знакомый Нарц как-то сказал:"Тебе корона не жмет?". Я так:"Дай подумать? Неа, не жмет". Правда, через пару недель я вдруг поняла, что какой бы не был ответ, важен не ответ, а вопрос. И мне самой как-то стало не по себе, что я играю с мужчиной, к которому испытывала глубокую привязанность, в подобные игры. Я честно ему призналась, что мне все эти замечания неприятны, на что он, как маленький ребенок, который получил оценку, завизжал:"Ага, задел, задел, ура". Ну, и на этом все. Я его заблокировала. И не могу сказать, что сильно по нему скучаю. Но, видно, весь его гарем к такому привык, так как рядом с ним женщины по двадцать-тридцать лет, которые все это терпят.

[teachersvetlana]

По мне главное не молчать, нельзя быть блаженной "Буддой". Язык должен быть острой бритвой, иначе когда молчишь больше борзеет твой апонент. Мое мнение, а как вы думаете друзья?

[tamariskpavlova]

Понравились 3 варианта ответов на подобные нападки-шутки по ситуации.
1) Да
2) Нет
3) Ну и?
И ничего не объяснять, не оправдываться ни в коем случае.

[latina_club]

Я обычно говорю:
Я сказала, как оно есть на самом деле, ну а ты можешь считать, как тебе удобнее

[hlshcpu]

Здравствуйте, Татьяна. Да, меня всегда это удивляло, всегда я не знала что ответить на шуточки, терялась. А ведь и правда всё видно в начале знакомства, только мы внимания не обращаем или не знаем об этом.

[milag]

Если это дружбан, можно просто подальше послать. Хуже, когда рос с такими родителями.

[innaye]

Очень полезное видео! Я всё думала, почему это высмеивание так колется, теперь ясно.

[rztfzzr]

Спасибо вам за ваши видео! От них мне становиться легче, потому что я понимаю что причина не во мне и я не одна борюсь с токсичным воздействием других людей!

[lanavais]

Танюша доброго здоровья.Меня эта тема давно мучает..Как отвечать..Эмоционально не включаюсь и отвечать нет желания..Знаю что это бесполезно.Токсы для меня гадливые дети и как с ними взаимодействовать взрослым ..не знаю пока..Иной раз в ступор впадаю..Ваш сегодняшний материал для меня бесценен... Можно ещё на эту тему..

[evgeniyafomina]

Супер видео!Для меня полезное! Спасибо

[whdslsi]

Татьяна благодарю Вас за полезное видео🌹🌹🌹