Como organizar tu día de entrenamiento

[ulisesmaldonadonavarro]

En verdad muchas gracias, eres lo mejor 🔥🔥

[janmargaria]

Gracias, aprendo mucho xon tus shorts ❤

[Jherrd]

Borot, sigue así como vas, tu vales mucho 🤜🏾🤛🏾

[HasniBourouis]

Eres una maquina tio ven ami Gym en Zaragoza

[francoc]

Tantos topos escribiendo que seguro en su vida levantaron una pesa o no deben ni saber lo que es un PR. Muy buen video de mi parte, estoy volviendo a entrenar después de unos meses y esto me sirve como rutina full body para acostumbrar mi cuerpo otra vez, muchas gracias!

[ivantrapero]

me gusta pero aveces si estás en fase de estancamiento o crees que otros músculos se llevan más intensidad cuando no les tocan lo que hago es un preagotamiento muscular de bíceps para hacer jalones más tarde ya que tengo bastante bíceps en comparación a la espalda, aunque la técnica sea la correcta, pero si debería ser la tónica de las rutinas como has explicado, gracias por los vídeos un saludo

[roberts]

Maru, entrenar cada día o con 1 dia de descanso?

[robertobenitez]

Y también enséñanos como ordenar los días que te ciclas y que chochos usas en orden

[TheRodriguez_fitnees]

Que tipo de ejercicios dan riesgo de lesión?

[rudefitacademia]

mientras andoni haciendo 16 ejercicios xdddd

[carlosruizruiz]

Hola, pura curiosidad, que te ha pasado en el ombligo?

[PedroSilva-qrgq]

Con qué ejercicios se trabaja mejor la hipertrofia??

[jrlocutor]

Trabajar espalda pecho y piernas el mismo día ??? De locos

[julianrobles]

Esta bien pero confunde que muestres diferentes ejercicios

[raulmartinez]

pues no es paraaa tanto, se nota que es natural

[fran]

Los pinchazos son antes o después ? Jajajja o ambos ?

[zitzit]

Me parece una rutina muy enfocada para naturales, eso a ti se te queda corto xD

[uva]

Buenas,

No era musculo grande + músculo chico?

Gracias.

[antoniocabrera]

Esto dependerá de la capacidad de la persona no? Dominadas o fondos lastrados en general es el más duro, y la inmensa mayoría nisiquiera se atreve a practicarlo.

[RedKillMK]

A ver yo soy sincero, me hago ciclos de los flojos y este tío se pincha sin dudas. Es imposible tener de manera estable ese % de grasa sin pinchacitos, no pasa nada porque es más común de lo que parece en gimnasios (yo mismo) pero a la hora de hacer videos esto debería de aclararse porque genera falsas expectativas