☘️ 18 min. fit und aktiv im Seniorenalter | ohne Geräte, nur im Stehen

Einsteiger- und Seniorengymnastik. Viel Freude und Erfolg beim Mitturnen.

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#Senioren
#Fitness
#Workout

[KlothiundDieterRoehl]

Ich danke dir von❤, liebe Gabi, hilfst mir sehr

[sylviaEydner]

Ganz super, deine Kommentare, die Erklärungen helfen mir immer weiter. Ich kann zwar keine Bodenübungen mehr machen, aber alles andere ist machbar und mache ich gerne und freue mich darüber. Vielen vielen Dank.😊

[angeladacosta]

sehr gute Übungen, vor allem für die Junggebliebenen über 70! Super! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mehr Videos fürs Gleichgewicht und mit Theraband für Senioren (fit aber über 70) anbieten könntest. Vielen Dank, Gabi!😊🙏

[CorinneLombardi-qq]

Liebe Gabi! Wirklich ein wunderbares Gymnastikprogramm für Senioren, tausend Dank dafür. Trainiere jeden Tag mit damit, es macht Spass und ich fühle mich viel beweglicher, auch meine Rücken- und Nackenschmerzen sind bereits viel besser geworden. Vielen Dank für deinen tollen Einsatz und die vielen verschiedenen Videos, einfach nur super!

[HelgaBarisch-colh]

Hallo Gabi,
das Workout war wieder super. Ich merke auch, dass meine Haltung beim Laufen sich verbessert hat. Vielen, vielen Dank.

[magdavarga]

Liebe Gabi! Du bist ein Engel, herzlichen Dank für deine kostenlose segnioren Gymnastik! Es macht mich fröhlich und fitt! Ich wünsche dir viel Glück und gutes Gesundheit! Mach bitte so weiter! Magda

[brigittetroller]

Heute habe ich mal in eine Senioren Stunde geschaut und natürlich gleich mitgemacht. Dies ist wirklich sehr empfehlenswert und ich werde deinen Link gerne weiter geben. Danke Gabi

[suzannemueller-boschung]

Vielen Dank Gabi, tut einfachsoooo gut, ❤🎉

[suzannemueller-boschung]

Sehr schön diese Übungen, das Gleichgewicht ist so wichtig! Danke Gabi !👍❤️

[karinwagner]

Inzwischen gehöre ich auch zu den Senioren. Das wird meine tägliche Beschäftigung. Die Übungen sind für Senioren zugeschnitten. Wie immer super. Danke Gabi. Genau das Richtige .

[babs]

Good morning 🙋Dieses Morgentraining, geeignet für jedes Lebensalter, wie ich finde, war genau das richtige zum Wachwerden. Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Kräftigung:::: alles war dabei. Wunderbare Brainfitness im Übrigen. Und jeder kann in seinem Level und aktuellem Zustand mitmachen. Das war Klasse 👌 Macht euch noch einen möglichst positiven Tag. Und denkt daran:::: ein Lächeln, oder Lachen verzaubert unser Dasein. Es grüßt euch von Herzen ❤️ die Babs 💖☀️🌏☯️

[DrTietze]

Sehr angenehm auch für Sportler*innen auf halbem Wege zum wohlverdienten Seniorendasein. Danke sehr

[isabellegerber]

Danke liebste Gabi🥰das ist guten Start in den heissen Sonntag und wir waren wieder mal beide dabei und es hat spass gemacht! Daaanke😘

[heinzheller]

Super, deine Übungen mit dem sorgfältigen Aufbau ! Ich übernehme viel bei meinem Seniorenturnen. Vielen Dank für die tollen, praxisnahen Anregungen !

[margotrudinger-pabst]

Macht sehr viel Spaß mitzumachen, danke

[wolfgangschulz]

es gefällt mir grossartig trotz copd kann ich alles mitmachen, danke

[martinahirt-harlass]

Auch dieser Kurs ist wieder fantastisch aufgebaut und tut einfach nur gut. Danke. Martina

[renatesteinkellner]

Dankeschön Gabi mir geht es schon viel besser, !LG Renate ❤😊

[julialoges]

Ein schöner Beginn zum Sonntag! Macht immer wieder viel Freude mit Dir! Dankeschön!

[dm]

Super Training, danke Gaby, Grüsse aus dem Urlaub von Mallorca