5 ERRORES QUE TE IMPIDEN PROGRESAR EN EL GIMNASIO

En este vídeo vamos a ver algunos de los errores más comunes que los novatos y no tan novatos suelen cometer en el gimnasio y les impiden tener un buen progreso hacia sus objetivos de pérdida de grasa y ganancias de masa muscular.

#fitness #tips #gainmuscle

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[carlosmartin]

Muy explicado todo, sin tonterías de por medio como la mayoría de canales fit en español.
Muchas gracias, Miguel!

[sin_nombre.O_o]

sigue asi hermano, mejor youtuber de workout

[virr.a]

Muy grande, como siempre!!! Con qué sencillez y claridad explicas las cosas. Gente como tu es necesaria para ayudarnos, muchas gracias por invertir tu tiempo en hacerlo.

[thedannup]

Muchas gracias por el vídeo Miguel! espero que hagas más vídeos informativos de este tipo, son súper útiles! y gracias por tomarte la molestia de contestar a nuestros mensajes por instagram siempre dando buenos consejos :)

[antonio]

Hola Miguel y buenísimo vidéo amigo yo lo que as dicho tu ahora en tu vídeo es lo que yo intento explicar a los chavales del gym aquí y muchos de ellos me dan la razón y eso me gusta de que hagan las cosas con conciencia y no a lo loco te doy mi like como siempre amigo y un fuerte abrazo amigo

[cristianpantoja]

Muy buen vídeo Miguel y sobre todo fácil de entender👌👌

[gramirezsucio]

Muy buenos consejos hermano! Un abrazo fuerte desde México.

[Tryingmybestsince]

Buen video! Muchas gracias por los consejos!!

[serginocc]

Buen video, bien explicado y dejando las cosas claras

[xXCENTAUROXx]

Llevas razón en todo, en este mundo siempre hay muchos maestrillos.

[barbarasecorubio]

Genial la explicación, como siempre, GRACIAS!!! Jajajjjj a darte esa ducha, pero por aquí se te ve bien

[gotthero]

Buenas Miguel, en cuanto al primer error, podrías poner un ejemplo practico, para ver la relación mas de cerca sobre los carbohidratos a consumir.
Un saludo

[Jaimecarrasco]

Con respecto a lo hidratos ves bien 1g de grasa x kg, 2-2, 5g x kg de proteína y el resto carbohidratos hasta llegar al superávit calórico?

[josemari]

Cómo podemos saber cuándo se han agotado las reservas de glucogeno y en qué cantidad debemos reponerlas, peso 100kg y mido 1.90cm 40años

[juandiegograndaarevalo]

Joder tio... en la primera premisa estas equivocado....

[LowcostGraffic]

el video esta bien pero me hubiera gustado mas que cada vez que saliera un tema diferente hubiera una introduccion por ejemplo, volumen limpio y explicas luego quemador de grasa otro texto sabes pero bien

[CrazyBarce]

Aúpa Miguel. Según lo que comentas de los hidratos .. una vez comentaste que los porcentajes eran 50% hidratos 30% proteínas 20% de grasas y según tu tasa de metabolismo basal para aumentar peso sumar un 20%. Estás proporciones son adecuadas para ganar músculo limpio.... O hay que bajar porcentaje de hidratos?.

Gracias crack

[alexortiz]

Cuáles son los alimentos con más proteínas?

[damianlopezmalave]

Yo para progresar utilizo discos de 1 o 2 kg sumando cada semana uno o dos discos y la vd me vas superbien y progreso de maravilla, es una idea habrá gente a la que le vaya mejor otra cosa. Un saludo y buen video!!.

[enriquesalazar]

Y cuánto es la cantidad de hidratos que se necesitan?