NÃO COMA PÃO! Só 3 MIN e POUCOS CARBOIDRATOS Delícia Fácil, Rápida e Saudável (Low Carb e Sem Trigo)

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Essa receita low carb rápida e fácil é uma excelente opção para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), são poucos ingredientes, é rica em proteína e é baixa em carboidratos. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Pode fazer parte da sua dieta low carb e também de uma reeducação alimentar, com menos carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 xícara de chá de farinha de amêndoas ou amendoim moído
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 1 ovo
- 1/2 xícara de chá de leite desnatado ou outro de sua preferência
- Sal, alho desidratado e orégano a gosto
- 1/2 xícara de chá de mussarela ralada
- 1 pedaço médio de pimentão
- 1 tomate

Levar ao microondas por 3:30 min.

Rende porções, cada uma com 116 calorias, 5g de carboidratos ( 1g fibras), 11g proteínas e 14g gorduras, aproximadamente.

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NutricionistaPatriciaLeite
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Fiz e ficou perfeito! Substitui pelo que tinha em casa, usei farinha de aveia no lugar da de amêndoa e cenoura no lugar do pimentão, e água no lugar do leite, da vontade de comer tudo!!

NaiiaMelo
Автор

Até q enfim uma receita sem aveia para os diabéticos!🙏🏻

SarahdaCunha
Автор

Sugestão de testar fazer essas receitas pequenas na Air Frye e frigideira, obrigada pela receita

noalmeida
Автор

Como te falei tenho oscilação da glicose e pressão arterial abençoada Meus exames médicos estão normais e não sou empresa Sou aposentada Não mim envergonho dessa condição Graças à Deus

RitaDeCassia-tpzg
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Uma delicia, aliás todas as duas receitas são maravilhosas. Parabéns 🎉

simoneoliveiraalves
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Ótima sugestão! Eu acrescentaria um pouco de milho 😋

rosanasayuri
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Vc é muito simpática e uma ótima profissional

lorenmicaelly
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Leite de aveia, leite de amêndoa, leite de semente de melão ou o leite de gergelim eu uso esses

brunaaraujo
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Boa tarde abençoada Parabéns pelo seu trabalho abençoada

RitaDeCassia-tpzg
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Que maravilha a receita eu adorei parabéns Patrícia leite ❤❤

marcossabinogloria
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Ola! Tudo bem?
Adorei a receita, vou fazer ❤

bethhenriques
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QUE CREATIVA PATRICIA !!! DIOS TE HA DADO ESE DON PARA CREAR RECETAS FABULOSAS !!! 👏 GRACIAS !!! 😋👍🏻🙋‍♀️

aliciaaceto
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Que bom ..então vou fazer com farinha de amêndoas..❤❤

veramartabarcelos
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Oiiee Boa tarde pat Lindona tbm com vcs esp muito q sim um grande abraço beijio grande no coração então eu amei esse pão pitizza obrigada por compartilhar com nois e boa semana abençoada gratidão sempre ❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

silvinhaserrarinhaserrarin
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Que receita maravilhosa ! Muito obrigada Patrícia vc é uma benção na minha vida ❤❤

izabelmorais
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Patrícia abençoada em nossa vida se for no forno quanto tempo ? e faz também na airfryer 😉

soraiabarros
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Amo
Já fiz várias
Parabéns pela suas receitas

veraluciabatistapaes
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Uso leite semente de abóbora..leite amêndoas coco gerasol

cleidegrandolfo
Автор

Farei pra comer e vou vender em forminhas individuais
Obrigada pela excelente dica!!Vou incluir no meu cardápio pros clientes ❤❤❤🎉

andreia
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