Дмитрий Алексеев: о пересадке кала, пользе грязных рук и антибиотиках в еде // А поговорить?..

00:00 В гостях у Ирины Шихман — микробиолог, кандидат биологических наук Дмитрий Алексеев
00:25 – Сколько в организме микробов?
03:23 – Что такое микробы и чем они отличаются от бактерий?
07:43 – Как организм определяет «хорошие» и «плохие» микробы
17:15 – Все болезни от нервов или кишечника?
23:35 – Что такое порочный круг заболеваний
25:01 – Как работает иммунная система
30:41 - Как бактерии кишечника защищают организм
37:37 – Чем вредна «западная диета» и почему стоит отказаться от фастфуда
44:10 – Можно ли «приручить» микроба?
46:00 – Как глобализация выживает микробы из организма
48:40 – Что могут сказать о человеке его микробы
51:29 – О пересадке микробиоты
58:37 – Немного грязи в микробиоме: зависит ли аллергия ребенка от гигиены
1:04:13 – Есть или не есть? Насколько опасны антибиотики в продуктах питания
1:07:50 – Как помочь своим микробам?
1:09:18 – Полезно ли принимать пробиотики
1:13:50 – Может ли еда вызвать депрессию
1:19:06 – Как микробы воспринимают диеты
1:22:15 – «Белая смерть»: чем вреден добавленный сахар
1:29:40 - Действительно ли специи убивают вредные бактерии?
1:32:20 – О главных продуктах для красоты и здоровья

Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..
НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ!

#наука #микробы #шихман #апоговорить #интервью

[ytrigem]

я - гастроэнтеролог и я в восхищении!! настолько интересно, настолько доступно, настолько правдиво без всяких псевдонаучных предположений!! все то, что я стараюсь объяснять пациентам на приеме, спасибо Вам за то, что несете такую полезную и важную информацию в массы!!

[wqnnsju]

Изначально пропустил это видео, не стал смотреть. Но сейчас посмотрев, понял, что вот таких героев надо больше! А всякие артисты, в основном пустые люди, не дающие полезной информации.

[vznztbe]

Боже, сохрани этого человека в нашей стране. Ни от одного самого дорогого врача и "кандидата медицинских наук" не слышала столько полезной информации.

[oksanachichilova]

За полтора часа узнала больше о ЖКТ, чем всю прошлую жизнь
Информативно, доступно, полезно 👍

[lhxxvzl]

Дмитрий один этим интервью сделал больше для мотивации к грудному вскармливанию, чем множество врачей и консультантов по ГВ

[helenamissha]

Интерьер - отрада глаз, интервью - отрада ума! Спасибо огроменное!

[olgaogneva]

Это 1, 5 часа НАИВАЖНЕЙШЕЙ информации для каждого человека. Просто потрясающе! Уже всем друзьям рассказала!

[tatianam]

Второе интервью, из ранее пропущенных, которое ВПЕЧАТЛЯЕТ! Гораздо интереснее, чем артисты-лгуны. Побольше бы таких🔥🔥🔥спасибо за Ваш труд👏👏👏

[tsdchwh]

Вот с такими людьми надо делать интервью, а не всякими актрисками и певунами пустышками. Три лайка 👍👍👍за контент!!! Почаще зовите к себе профессионалов👍👍👍разных сфер.

[hgeoedr]

Народ изголодался по умному контенту. Ребята, спасибо вам за эту рубрику!

[gamaun_vishnega]

Сколько же он знает 👏😲 Как потрясающе может объяснить! Как легко делится максимум информации. Бездна! Спасибо!

[spacelsong]

Всем привет. Поделюсь своим опытом. Однажды ко мне пришло просветление и я поняла, что моя жизнь идёт под откос и что-то надо менять:
желудок болел, кишечник был раздражен, метеоризм, изжога и на фоне этого настроение было ужасным, начиналась депрессия.
И вот как два года назад я перешла на правильное питание и будто бы заново родилась!
Расскажу, что начала делать:
1. Я сама по себе не пью, не курю ( и не делала этого ранее) с этим проблем нет.
2. Перестала употреблять всю магазинную молочную продукцию, ведь как мы знаем, ее делают из дешёвого пальмового масла. Заменила его на фермерскую молочку, либо брала у проверенных знакомых, у которых здоровая коровка и с ней всё в порядке, употребляла не часто, ведь в молоке есть насыщенные жиры и нужно совсем немного. Кефир и творог имеют в своём составе полезные бактерии и это огромный плюс.
Позже отказалась от молочки и вовсе сложив все за и против.
2. Не употребляю почти все быстрые углеводы - торты, конфеты, шоколадные батончики, пирожные, мороженое (оставила только постное печенье).
3. Ведь фастфуд пошёл в мусорку в прямом смысле слова.
4. Отказалась от пальмового масла из других продуктов, где оно указано в составе и заменила на другие. Хотя некоторые производители могут и не указывать, но из тех что беру в магазине где оно может быть это только хлеб, батон, печенье - всё!
5. Соль в умеренном количестве
6. Начала ходить в спортзал, занялась фитнесом, хотьбой
7. Достаточно употребляю воду (то есть не довожу до чувства жажды).
8. В своём рационе оставила только  фрукты, овощи, ягоды, курицу, свинину (немного), рыбу (хотя бы 1—2р/нед), крестоцветные (капуста и прочее), хлеб, батон без пальмового масла, постные печеньки, орехи (кедровые, арахис до 30-50 гр/д), семечки, семена (чиа, кунжут), разные крупы (булгур, красный, бурый рис, гречка, манка, овсянка, обычный рис), яйцо (умеренно), сухофрукты.
Из напитков: морсы (заливаю прохладной водой разные ягоды - клубника, голубика, клюква) вместо чая в пакетиках или рассыпного, ибо откуда мы знаем что там нам сыпят..может это какие-то отдходы. Воду, соки (только свои) магазинные это конечно же сахар+вода+какая-то бурда... ибо настоящий сок столько стоить не может, да и зачем добавлять в сок сахар, если настоящий сок имеет свой (фруктозу)?

И знаете что вам скажу, вот прошло два года и абсолютно не хочется никаких тортов, пирожных (а раньше я была заядлой сладкоежкой и не могла без этого жить), понимаете как было тяжело бросить с учетом всяких провокаций со стороны окружающих ?
Сейчас только одно отвращение когда видишь эти красивые упаковочки. Начала чувствовать вкус каждого продукта: будь то фрукт, овощ, хлеб, крупа...
Сто стороны организма: внутри появилась лёгкость, стул полностью нормализовался (не менее 2 раз в день), больше нет проблем с желудком (не болит, изжоги нет, дискомфорт полностью ушёл) и, самое важное, иммунитет увеличился стократно! Раньше я болела в год по 3-4 раза, а теперь последний раз был 1, 4 года назад... для меня это был прорыв.
Вот такая мини история  борьбы с собой.

Так что ребята, всё в  ваших руках, желаю вам добиться успеха  и не поддаваться на уловки маркетологов, не идти на поводу у общества, ничего не должно вас остановить, если есть цель и сила воли.
Вы и только вы решаете что делать со своей жизнью. Удачи!

[Gucita-mwrd]

"Ребенок, как баночка с кефиром" - это просто восторг 😂❤️❤️

[nnlrgvu]

Дмитрий - молодец! Доступно излагает о сложных вещах, не набивая себе цены. Красавчик. Приятно слушать.

[uqlebel]

Здорово. Спасибо, что такой человек тратит своё драгоценное время на такие Интервью. Ведущей отдельное спасибо!!!

[vrhbvkh]

Огромная Вам благодарность молодежь, какая ж Вы у нас классная!!! Одно удовольствие Вас слушать👏🏼👏🏼👏🏼

[azamatmak]

Пригласите пожалуйста эндокринолога и поговорите о щитовидной железе. Очень актуальная тема. Многие люди всю жизнь пьют гормоны что бы поддержать щитовидку. Вернее что бы восполнить гормоны, которые перестала вырабатывать щитовидная железа. Спасибо.

[valeryz]

люблю эти выпуски всем сердцем! Так рада, что не только блогеры и тиктокеры...

[zwodzik]

Браво! !!такие бы лекции да в школы !!!! И современный человек и доступно! !!!браво! !!

[tyxbehj]

Ирина!!! Низкий поклон за такой контент. Есть, что показать детям.