Удар справа и другие нюансы тенниса. Tennis Secrets

Удар справа и другие нюансы тенниса.

Сергей Кротюк (Мастер спорта России. Чемпион России и обладатель Кубка России)
Instagam - sergei_krotiuk

Теннис - технически сложный вид спорта.
Помимо технических моментов есть так же тактика и стратегия игры, психология и, конечно, физическая подготовка, которая позволяет осуществлять задуманное.
Теннисист должен быть всесторонне развит.
И не только физически, но и интеллектуально.
Не зря теннис называют "шахматы в движении".
Но сегодня он уделяет внимание основам. Нюансы, которые надо изучать с самого начала.

0:10 -Важный нюанс игры, как разножка. Термин разножка, техника исполнения.
1:09 - Секрет успеха в теннисе - внимательный взгляд на мяч.
1:45 - Третий нюанс - правильное дыхание во время ударов. Принцип дыхания и его важность, основные ошибки в дыхании при ударе.
2:51 - Биомеханики удара справа, техника исполнения
3:35 - Показ технически правильного удара справа, объясняю правильное движение ног во время удара, нюансы разворота корпуса при ударе.
5:17 - Важный момент при исполнении любого удара - точка удара впереди себя. Примеры возможных концовок удара.
6:17 - Показ крупным планом технику движения ног при ударе справа и движение ракетки
6:55 - Важность расслабленного тела при выполнении удара
7:30 - Как добиться расслабления тела перед игрой
8:28 - Амплитуда удара справа, примеры правильного удара
9:26 - Кистевая концовка удара, важность движения головки ракетки - снизу вверх под мяч
10:32 - Технически правильное исполнение удара справа в движении
11:00 - Работа ног при выходе из удара, различия в применении приставного и скрестного шага
12:15 - Итог и основные нюансы тенниса, рассмотренные в этом уроке

#tennissecrets
#секретытенниса
#tennis
#теннис
#урокитенниса
#tenniskids
#урокитеннисадлядетей
#теннисдети
#теннисдлядетей
#tennislesson
#теннисбольшой
#большойтеннис
#tennis10s
#теннис10s
#tennisfun
#tenniscoaching
#ОФПтеннис
#Тренировкатеннисиста
#какигратьвтеннис
#теннисмосква
#tennisplayers
#tennisplayer
#tennisacademy
#secretstennis

[cnkhokj]

Очень много полезных нюансов в процессе объяснения. Спасибо!

[Секретырекламы]

Ура! Ждал продолжения! Наконец то вы вернулись! Удары слева и справа благодаря вам встали. Буду рад лично руку пожать.

[ЕвгенийЛагунов-жк]

Отлично ! Все детали чётко и понятно !

[МихаилМакаров-цъ]

Вот бы ещё такой же урок по одноручному слева, если конечно возможно!

[ПродвижениеВидеона-бы]

Здравствуйте Сергей, спасибо вам за очень полезный видео ролик.

[ЛенарБилалов-юэ]

Подскажите, плиз, как научиться всегда попадать по мячу центром ракетки во время игры? Есть ли какие упражнения или это только само со временем придет?

[ivanoffvaniya]

А как насчет более компактного замаха? Его сейчас в основном практикуют, считается более современным чтоли

[dastanprobg]

Вы супер молодец, первый раз вижу чтобы тренер за 7 минут так подробно и коротко показал как надо делать, у меня сын занимается, ему 8 лет, участвует на турнирах, вам можно отправить его форхенд чтоб вы оценили? Хотелось бы понять правильно ли он бьёт форхендом драйв.

[ДмитрийК-бят]

Сергей, добрый день.
А к Вам на занятие можно попасть ?

[АтанасЕнев-зн]

Когда тъ делаеш замах в ударе справа твоя рука должна бъть прямой или согнутъй?Пожалуйста ответь.

[arturdianov]

Если вы любитель лучше до конца не вести ракетку в верх у меня папа так себя по голове ударил😂

[COURTCOMPACT]

Спасибо. Но все же вести ракетку за плечо старая техника, лучше вести ниже плеча.

[САДСВОИМИРУКАМИ-щу]

Далеко не всегда при ударе справа в нейтральной стойке делается перекат с пятки на носок передней левой ногой. Это проходит на разминке, в невысоком темпе... В условиях матча, в высоком темпе из-за дефицита времени левая нога зачастую ставится сразу на носок и НАХОДИТ ОПОРУ одновременно с началом разворота корпуса в мяч и с определением точки контакта ракетки с мячом. То есть одновременно происходят три действия - Левая рука указывает на точку контакта, плечо и локоть бьющей руки начинают движение вперёд и носок левой ноги находит опору. И это не теоретические умозаключения, а данные на основе личной практики выполнения современного форхенда. В этом можно легко убедиться, посмотрев тренировки Федерера в замедленном темпе и с паузами в реперных точках - разножка, проход мяча над сеткой, приземление мяча на вашей половине корта, начало разворота корпуса в удар, точка контакта ракетки с мячом, проводка и завершение удара. И проанализировать положение частей тела в каждой точке. На самом деле- всё очень просто, если знаешь - как, и можешь это объяснить и показать подопечным. Я часто приносил с собой на тренировку ноутбук и показывал ребятам видео Федерера с паузами и разъяснениями... Это отлично срабатывает...Удачи Вам в теннисном творчестве. Н Морозов