Спелый арбуз: польза и вред. Сколько можно есть арбуза?

preview_player
Показать описание
Автор: Мария Колповская - диетолог (диетология и безопасность питания, академическая степень - магистр)

Спелый арбуз - любимейшая многими сезонная еда. Арбуз может быть не просто едой, он может быть лекарством - арбуз отличный источник железа (а значит, поможет бороться с анемией, которая вызвана дефицитом железа в рационе), источник калия. Но некоторым с арбузами стоит быть осторожнее - в нем много фруктозы. В чем польза арбуза, в чем вред. Сколько можно есть арбуза без вреда для здоровья - рассказывает диетолог Мария Колповкая.
мой канал - "Как есть и не толстеть"

Закажите консультацию по диетологии (похудение/набор массы/сбалансированное питание):
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Маша, доброе утро. Отличная тема. Много полезной информации☺♥

vivavictoriy
Автор

Приветствую вас уважаемая Мария! Как всегда ценное и полезная информация! Благодарю вас! Дай вам бог здоровья!

Uriy
Автор

*Арбузы для похудения? Буду знать, это для меня приятная новость. Маша, спасибо за ролик! 👍*

ARGoStavKitchen
Автор

Хорошая информация. Принимаю...Спасибо, Мария! Было интересно...

viktorlevin
Автор

Отличная, очень полезная информация! Спасибо💖

Lina-
Автор

Здравствуйте, спасибо за интересное и познавательное красивое видео!

njyzbrt
Автор

Здравствуйте, Мария! Спасибо за информацию!

Mihabarmen
Автор

Мария, здравствуйте . Большое спасибо за информацию и как всегда интересный рассказ. Я люблю арбузы.Всех благ.+52🌹🌹🌹👍👍👍💖💯

stasgoljev
Автор

К сожалению арбузы сейчас практически все нитратные... А 30 лет назад жене после удаления камней из почек прописывали именно кушать много арбуза!

lwjnuib
Автор

Привет Мария. У меня на фоне возникшего иммунодефицита возникл герпес лобно- височной областью головы и глаза. Чем можно поднять иммунитет кроме имбиря с лтмоном?

VitalyBlagoy
Автор

Мария, приветик. Спасибочки, запомнил.

Living_soil
Автор

Спасибо большое Мария, а какие ещё продукты богаты калием?

TimetoTalkwithYevgen
Автор

Я во Франции ем арбузы только Испанские 😁Люблю крупные кг 15 👍

svoy.auto.master
Автор

Арбуз это хорошо, но не всегда это бывает полезно, хотя и очень вкусно! Спасибо большое! 👌💕💐

FoodStoryChannel
Автор

Привет-привет!
Арбузов пока в продаже не видел...

lrsgqwr
Автор

Привет, предпочитаю другие ягоды, поменьше и есть с куста, чёрная смородина например!)))

elenagarmasch
Автор

Добрый день! Ого, богаты железом! Это очень хорошо!

svetlana_ivashkeeva
Автор

Я ем арбузы только в Астрахани....В подмосковье - не рискую)))

Rybak-gribnik
Автор

Доброе утро, очень полезное видео, раньше арбузы были натуральными, а теперь перенасыщают удобрениями, арбузы стали невкусными.

LyubuchkaU