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#shorts

[Bauul]

Danke du bist der beste, rettest leben

[lori]

Gute Tipps aber bro du bist lean, shredded ist ne ganz andere Nummer💪🏼

[christospapaoikonomou]

Das war eine große Hilfe danke für dieses kurze Video.

[WhatACrimeUK]

Moin Marcel, vielleicht erinnerst du dich noch ich denke mal aber eher nicht xD

Ich war der Zuschauer der die Idee mit Zuschauer Transformationen dir geschrieben hat und dass ich auch schon etwas im Training bin und dann meine Transformation direkt einschicken würde.

Das ist jetzt schon sehr sehr viele Monate her xD

Naja was soll ich sagen mittlerweile bin ich schon eine Art Maschine geworden und dafür wollte ich einfach mal danke sagen, denn die Idee mit den Transformationen hat mich mega motiviert durchzuziehen.

Hab während dem Aufbau wirklich alles von dir nachgemacht, die Proteinbrownies, der Fitness Döner, der Haferflockenkuchen und viel mehr und es hat mir unnormal geholfen.

Vor einigen Wochen wurde bei mir leider diagnostiziert, dass ich die Leber eines Alkoholikers besitze, obwohl ich noch nie einen Schluck Alkohol konsumiert habe, das hat mich sehr getroffen, aber das hat mir nochmal einen weiteren Schub gegeben nochmal alles zu geben und das Beste aus meinem Leben rauszuholen.

Danke Marcel für die tollen Videos und mach bitte weiter so!

[Oiiiii]

Auf den Dönner wird trotzdem nicht verzichtet! Wir schaffen das Kings!

[dejentumzghi]

Weißt du noch, Als du ein Lauch warst .
Du hast dich körperlich/geistlich total verändert . Respekt bro m w

[David_]

Ich schredde diesen Sommer nicht weil das jetzt mein erstes Trainingsjahr ist und ich will noch richtig aufbauen

[brahimtaj]

Gutes Video aber ich habe eine Frage ich bin 12 Jahre alt und bin ein lach und habe keine Sixpack soll ich jetzt erst ein six pack bekommen und danach zunehmen oder andersherum bitte eine Antwort danke

[CUBETechie]

Zitronensaft rein und etwas Salz eine kleine priese funktioniert gut

[kenan]

Sorry für die Frage aber was für Essen sind Proteine?

[knasti]

Erstma geiler content und dann noch übern sommer geh ich jz erstmal in nen lean bulk

[hannes]

Hey hast du Tipps zum Abnehmen am Bauch und an der Seite ?🤔

[carpbrothers]

Marcel kannst Mal ein Video machen in dem du zeigst welche Übungen du früher gemacht hast um nicht mehr so Lauchig zu sein an den Armen denn Rest bekomm ich selber sehr gut hin aber die Arme sind mein Problem und dann geh ich weiter zum Sixpack und mach weiter so Bro sind tolle Videos und ich unterstütze dich wo ich nur kann

[igorspasic]

Was machen wen die süsigkeiten aus dem laden schreien

[benjiew]

Ich geh im Laden immer an den Süßigkeiten vorbei

[noahle]

Ich habe eine Frage bin nicht sehr alt ab wie viel jahren sollte man anfangen mit seinem muskelaufbau zu starten?

[Oujia-wecs]

Ja echt gute Tipps nur das blöde mit den Süßigkeiten ist das ich noch bei meiner Familie Lebe und die eigentlich immer Süßigkeite haben und ich gabe auch noch zwei Geschwister aber trotzdem reiß ich mich zusammen und esse erst Abend Süßigkeite und da auch nicht so viel

[Bercules]

Mein Problem ist das es wegen meinen Geschwistern immer Süsigkeiten gibt und manchmal kann ich einfach nicht anderst

[Benjamin]

Was ist mit Äpfeln? Sind die auch gut für Sport?

[fantasticelement]

Was für Proteinhaltige Lebensmittel benutzt du ?