Γιατί η ζυγαριά σε δείχνει παραπανω; #διατροφή #fitness #χασιμολιπουσ #workout

[ActivelabGreekTV]

ΓΙΑΤΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΣΕ ΔΕΙΧΝΕΙ
Ερώτηση 1.000.000
Είναι από την πιο συνηθισμένη ερώτηση που μου κάνουν οι πελάτες μου και πραγματικά όσες φορές έχω προσπαθήσει να εξηγήσω είναι λες και υπάρχει αυτό το άγχος στο DNA μας. Οπότε αυτό που θέλω να πω σ’ αυτό το πως είναι όσο μπορούμε βήμα βήμα να εκπαιδεύουμε σιγά-σιγά το μυαλό μας να μην εξαρτάται από αριθμούς. Εάν το δεις εντελώς απέξω χωρίς να είσαι μέσα στην κατάσταση καταλαβαίνεις πόσο αστείο είναι να επηρεάζεται η διάθεσή μας και η μέρα μας από έναν αριθμό. Αυτό που έχω να συμβουλέψω για αρχή είναι εάν δεν μπορούμε να ελέγξουμε το συναίσθημα αυτό σε καμία περίπτωση το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να σταματήσουμε να ζυγιζομαστε.
Υπάρχουν πάρα πολλοί τρόποι με τους Όποιος μπορούμε να μετρήσουμε την πρόοδο μας έχω κάνει και αντίστοιχο βίντεο γι’ αυτό και εδώ και στο YouTube. Εάν σε απασχολεί το ζήτημα αυτό και είσαι κι εσύ απ’ αυτούς τους ανθρώπους που η διάθεση σου εξαρτάται από την ζυγαριά θα βάλω στο στόρι μου link για το βίντεο μου στο YouTube ώστε να μπορέσεις και μόνη σου να δουλέψεις το αρνητικό αυτό συναίσθημα βάζοντας νέες μεθόδους μέτρησης της προόδου σου στην καθημερινότητα σου.
Σε έχω κοριτσάρα μου❤️
.
.
Ρούχα @2al_collection
.
.

Γυμνάσου σωστα και έξυπνα στο www.2activelab.com
.
.

.

#γυμναστικη #προπονηση #γυμναστηριο #γυμναστικηστοσπιτι #γυμναστικηγιαολους #γυμναστικηγιακοσιτσια #ρούχα #αθλητικαρουχα #κολαν #μπουστάκια #μπλουζάκια

[shotgun]

Se parakouloutho apo insta apo palia prin apo 7 xronia, ,, ixes pi ena poli kalo mistiko pou emena me voithise na xtiso to soma pou ithela kai tin apodosi pou zitousa ston athlitismo, , to mistiko itan pies afthono nero afto kano edho ke 7 xronia pragmatika respect

[spuros]

Θα ήθελα να με βοηθήσεις αν μπορείς σκετηκα με τν διατροφή! Και συγκεκριμένα το βράδυ! Τι να τρώω οστε να μην πεινάω!

[Evelyn]

Έχω λίγο φαγητό στο αλάτι μου ΠΑΝΤΑ και είμαι πετσί και κόκκαλο🙃