5 πράγματα που δεν σου δείχνει η ζυγαριά για το βάρος σου /Maria Voutiraki

Показать описание

5 πράγματα που δεν σου δείχνει η ζυγαριά για το βάρος σου /Maria Voutiraki
Η ζυγαριά δείχνει το βάρος μας, το οποίο ορίζεται από τη δύναμη της βαρύτητας, που ασκεί ο πλανήτης Γη. Αυτό είναι όλο.
Ωστόσο, συχνά αφήνουμε τη ζυγαριά να έχει μεγαλύτερη ισχύ από αυτή που πραγματικά έχει. Μάλιστα πολλοί άνθρωποι νιώθουν ότι όλα πηγαίνουν τέλεια, μέχρι τη στιγμή που ανεβαίνουν στη ζυγαριά. Έπειτα χιλιάδες αρνητικά συναισθήματα καταλαμβάνουν τις σκέψεις τους.
Το σωματικό βάρος είναι καθοριστικός παράγοντας για την υγεία, αλλά δεν είναι ο μόνος. Αντίθετα, οι συνήθειες του τρόπου ζωής μας είναι αυτές που επηρεάζουν την υγεία μας. Για παράδειγμα η ζυγαριά δεν μπορεί να μας δείξει τη φυσική μας κατάσταση ή ένα πιθανό πρήξιμο που μπορεί να έχουμε. Σε αυτό το βίντεο λοιπόν θα δούμε 5 πολύ βασικά πράγματα που δεν μπορεί να μας δείξει η ζυγαριά, τα οποία μπορεί όντως να επηρεάζουν το βάρος μας ωστόσο δεν είναι ανησυχητικά για την υγεία μας!

00:00 Εισαγωγή
00:54 Μυϊκή μάζα
01:23 Μείωση πόντων
01:37 Κατανάλωση νερού-φαγητού πριν τη ζύγιση
01:54 Διάφορες φάσεις του κύκλου μας
02:42 Δυσκοιλιότητα

👉Aν θέλεις και εσύ να πάρεις μέρος στο challenge των 21 ημερών που θα κάνουμε μαζί στείλε μου μήνυμα στο instagram, γράφοντας "challenge"

👉Εάν και εσύ θέλεις να αποκτήσεις το σώμα που επιθυμείς αλλά κυρίως να αλλάξεις τρόπο ζωής το νέο μας course είναι εδώ για σένα. Δες περισσότερα εδώ❗️:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤️Follow me on Instagram : /maria_voutiraki ❤️Follow me on Facebook: @KARMA wellness studio