Школа турника 17 (склепка на прямую руку)

продолжение сезона "Школы турника MHealth"
В этом выпуске речь пойдет о Подъеме разгибом одной рукой (склепка одной) на прямую руку. В Gimbarr это элемент имеет название Super cero.
Погодные услвоия были ужасными, снимали буквально в луже, в дождь и на мокром турнике. Но, я думаю, сказано все, что только можно об элементе, его изучении и тонкостях. Дальше все зависит от вашей работы, друзья.
Без нее никакие обучалки, ни какие советы не могут быть полезны.
Удачи!