Вебинар по методу Бутейко. 3.07.2024

Немного поболтали, рассказала про пневмонию, благодаря которой появилась идея вебинара и курса.
00:05:30 Начало презентации. Про меня для новеньких
00:07:00 Почему дыхание
00:14:20 Физиология. Зачем клеткам кислород и углекислый газ
Виды дыхания. Роль кислорода и углекислого газа в организме.
00:24:04 Дыхание и уровень энергии
00:26:11 Дыхание и психосоматика
00:35:40 Влияние дыхания на здоровье
Нормы содержания кислорода в легких в здоровом теле и при болезни.
Влияние дыхания на психологическое состояние
00:51:23 Метод Бутейко. Статистика, история, принципы
01:08:00 В чем уникальность метода
01:10:54 Контрольная пауза
01:12:39 Правила замера контрольной паузы
01:20:10 Про кожные заболевания
01:23:37 Упражнения для самостоятельного выполнения
01:39:37 Дыхание ночью