Колесо Жизни: Медитация «Разделение внимания» Инесса Кравченко

Медитация из Дневника для самонастройки. Журнал «Колесо Жизни» №7-8 2017 «Мой мир. Настройка звучания». Автор Инесса Кравченко.
Обычно наше внимание подобно прожектору, свет которого направлен либо вовне – на определенный предмет или обстоятельство, либо внутрь – на мысль, позу, ощущение или чувство.
Именно в этом состоянии мы привязываемся, цепляемся, поглощаемся, растворяемся, зачаровываемся, в общем, становимся зависимыми. Разделенное внимание позволяет начать видеть себя и других такими, какие мы есть в данный момент. В здесь и сейчас. В настоящем.