О спортивном питании | Дмитрий Берестов

Дмитрий Берестов (Dmitry Berestov) — российский тяжелоатлет, олимпийский чемпион 2004 года в категории до 105 кг.

Дмитрий рассказывает о спортивном питании: что принимать, когда и, самое главное, что именно нужно для большей эффективности.

Спроси тренера ⤵

Trec Nutrition Russia ⤵

Дмитрий Берестов ⤵

[pelvur]

Не увидел тут особой рекламы. Да, присутствует позиционно, но Дмитрий Владимирович даже ни разу имени бренда не произнес, и не пытался говорить о преимуществах именно этого бренда над другими. И добавки, про которые он рассказывает - это и правда основа основ, ничего лишнего, ничего не втюхивает.

[NIKKOB]

Добрый день, я думаю к лету, очень актуальный вопрос, процесс питания во время сушки, как составить меню на день, как правильно снижать углеводы, как лучше распределить приём пищи и думаю такой же вопрос касательно набора мышечной массы. Спасибо)

[alexeykochnov]

Добрый день!
Интересует вопрос правильного питания, как сжечь жир
что кушать, как просчитать калорийность, как составить меню на неделю
я занимаюсь интенсивно тайским боксом, но жир не хочет уходить
по утрам кушаю творог с фруктами, еда в основном из духовки, жаренного не ем, сладкого бывает шоколадку в неделю могу позволить, никаких майонезов и еды после 18.00

[gaiver]

BCAA бесполезная добавка и это доказано...