Δίαιτα κ πρωτεϊνικές ανάγκες. Γιατί πρέπει να καλύπτουμε τις ανάγκες μας; #διατροφή #youtubeshorts

Σε μια προσπάθεια για απώλεια βάρους είναι σημαντικό να καλύπτουμε πλήρως τις ανάγκες μας σε Μακρο και Μακροθρεπτικά. Γιατί ειναι σημαντινο να καλυπτουμε επαρκώς τις ανάγκες μας σε πρωτεινη; Με ποίους μηχανισμούς η επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης συμβαλλει στην προσπαθεια;
#διατα #διατροφη #πρωτεΐνη