¿Por qué te sientes tan agotado y triste?

¿Te has sentido agotado en los últimos días? En este breve fragmento conversamos a qué se debe y qué puedes hacer.

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#ansiedad #estres #panico

[yulialexandrariverasalazar]

La ansiedad es algo muy feo, he ido a muchos médicos buscando un diagnóstico a mis dolencias y todos los exámenes me salen bien y yo sigo igual, con dolor en el pecho al lado izquierdo, falta de aire, debajo de los senos y muchas cosas más, es muy horrible 😢 Dios nos ayude a todos los que vivimos esto !

[elanalista]

Estoy tan cansada de todo, me da tanta tristeza todo lo que ocurre, la violencia, el maltrato animal, la guerra, la delincuencia, estoy cansada y totalmente desanimada, sólo quiero dormir y llorar todo el tiempo.

[angiekatherinefrasseralbad]

Luego de casi tres años con ansiedad, tengo la dicha de decir que estoy curada. A penas pasó hace tres días, pero realmente me siento motivada y sin miedo. Pasé por todas las etapas de ansiedad, hasta crónica, pero logré superarla gracias a mí y a qué cambié mentalmente. No fui al psicólogo, no hice terapia, tampoco me ayudé de medicamentos, solo fue Dios que me iluminó y me sacó de este camino. Para las personas que están en este proceso, les quiero decir que si es posible, esto, más que nada es confiar, tener seguridad en uno mismo, luego de eso, los problemas se aclaran por si solos.

[chapiswrld]

AHORA TIENE SENTIDO! Me estaba preocupando porque me siento triste de la nada y sin ganas de hacer algo pero ahora que dicen que es normal y sabio trataré de estar tranquila 💪🏻. Dios lxs bendiga! ❤

[estelatechera]

Yo estoy cansada de estar agotada, sin energia y triste.Y hago todo lo recomendado para salir de esto, ejercicio, yoga, hidratacion, meditacion, ya no se que mas hacer, es muy desesperante, no te deja vivir una vida normal.

[monicaroldan]

Desde que descubrí este canal, me han salvado completamente. Sentí que me estaba ahogando y por fin encontré lo que me reconforta y también me hace sentir/ver que lo que siento es normal y está bien.
Gracias por salvarme.

[edenlomeli]

Si, yo siempre estoy agotada y triste, es muy feo, te limita para hacer las cosas, me siento triste de estar triste yo desde niña vivía así, hasta que a los 32 años me dio un colapso nervioso, y de ahí e vivido esto, .que siento que no he hecho nada de mi vida. Te obstaculiza ser como los demás y a veces prefieres estar sola. Aparte la familia piensa que es flojera si supieran tan feo que se siente y que uno quisiera ser normal.

[lissaborreguito-wdvi]

Que vídeo tan increíble, yo estaba exactamente así y no me gustaba pero a la vez veía que no era depresión como tal porque a veces me animaba con alguna música o algo interesante, entonces estaba un poco confundida y dí con ustedes y esta información tan importante para todos. Las voces tan cálidas, la música en el volumen exacto, de verdad me ayudaron mucho ahora que me sentía cansada y preocupada por nada 😅😅😅 Muchas bendiciones y éxitos desde Cuba ❤❤❤

[jesssl]

Un video Excelente..que rompe mitos en realidad, hoy me senti en esa fase...la de estar decaida sin fuerza muy muy cansada y me daba miedo me sentia hasta mareada pero despues de dias d ansiedad en este caso desencadenada desde el fallecimiento de una persona familiar cercana...rralmente ayuda muchisimo este video gracias cuanto se necesita conocwr y cuanto se puede evitar de angustiarse conociendo estos procesos naturalea

[ocihuenu]

Hace 3 años tuve crisis de pánico (taquicardias, extrasistoles, temblores, sudor etc.) Me hice exámenes y todos salieron bien, luego pude controlar los ataques de pánico, pasaban meses que no se aparecían, pensaba que estaba totalmente sanado y que lo peor de la ansiedad ya lo había vivido pero ya hace un mes tuve creo que el peor de todos los Sintomas: sensación de irrealidad, de confunsión mental, miedo a mis pensamientos, a lo desconocido, pensaba que estaba siendo "poseido" y que no tenía el control de mis pensamiento eso me dió mucho miedo me duraba apróximadamente unos 20 min como máximo pero luego después de lo ocurrido venía una angustia tan grande que no sabía que hacer duraba muchas horas, en realidad no sabía lo que me estaba pasando, de verdad me deja muy deprimido, agotado mentalmente eso es lo que no logro comprender si lo que experimenté ultimo es producto de mi transtorno de ansiedad generalizada o es una crisis de angustia o es depresión? ...Me tiene muy preocupado, recién comencé una terapia, espero sanar...

[elisamartinez]

Justo cuando lo necesitaba, gracias por esta información ❤

[guadaluperobledo]

Hola soy Lu
Sufri ansiedad hace tiempo por una perdida y creí haber salido de ese cuadro me costo como 3 años entender mi ansiedad pero ahora estoy en una situación difícil emosionalmente y han vielto mis crisis de ansiedad he llorado mucho y me sentido agota y triste 1:20
Ahora no tengo miedo pero si estoy muy triste

[impwkdu]

Tengo días muy activos y todo va bn, pero cada tanto tiempo hay un cansancio extremo salir de la cama es imposible, soy mamá soltera no me puedo dar el chance ni de enfermarme 🥹🤕estoy agotada

[MrAngelmigel]

Ahora entiendo que no es depresión, sino tristeza y tiene un porque racional. Y yo buscando que habia pasado para sentirme asi 😅

[masocorrocruztrujillo]

Gracias me ayudaron a enter un proceso de mucha ansiedad vivida por mucho tiempo y ahorita hay mucho cansancio físico 😢

[marielfranco]

Faby primero te amo gracias a Dios por ti por tu vida que el me llevo a ti cuándo la estaba pasando tan difícil y me recuperé gracias a ti aprendí que necesito mantenimiento como los carros y gracias a ti aprendí que lo que la sociedad dice no es sano y normal es totalmente natural sentirme cansada, triste después de periodos altos de stress que no es precisamente por la ansiedad ahora si no por trabajo etc ahora aprendí que acepto que estoy agotada, triste doy oportunidad a sentirme y que mi cuerpo y mi alma sean libres!! Y todo esto gracias a Dios que te puso en mi camino ☺️

[bethromero]

hola si me siento muy cansada pero me ayuda mucho dormir y la vitamina b

[paularodriguez]

Hola! Me pasó que tuve un ataque de pánico y tenía miedo a que afuera era un ataque de epilepsia porque hace 20 años tuve uno y nunca más me pasó. Me quedé muy triste y cansada de sentir esto.

[guadalupeag]

Después de mucho estrés y angustia ansiedad sentir temblor en la cabeza y adormecimiento en todo el cuerpo? Gracias por este video que nos da mucha información

[anabv]

Muchas muchas gracias! Necesitaba escuchar todo esto, para no sentirme que estaba enloqueciendo 😢 🙏🏼