Las Flexiones Arqueras son brutales 🔥

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Комментарии
Автор

Y de hecho son los primeros ejercicios que te ayudan a fortalecer más el trícep para luego realizar la lagartija de una sola mano

oscarborges
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Las flexiones arqueras no existen
Las flexiones arqueras:

JeffersonLopes-souu
Автор

Yo ya puedo hacer ciertas reps aunque no se si estw haciendo mal la técnica, siento mas presión en la zona del codo delantero del brazo extendido

tocino
Автор

Gracias bro, porcierto, cuál es el nombre la música que suena atrás??

dantem.
Автор

Yo hago 5 series de 22 lagartijas claro con su respectivo descanso entre cada serie y están bien cañonas 😬

juancarlosgastelumcastaned
Автор

Ese ejercicio trabaja mas en mi opinión el pectoral lo sube

amirgamboa
visit shbcf.ru