ФЭЙСБИЛДИНГ ДЛЯ ГЛАЗ~ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НАВИСШЕГО ВЕКА

Всем привет! Меня зовут Софи Мишель и я очень рада видеть вас на своем канале)

Сегодня открываю новую рубрику - ТРЕНИРОВКИ ПО ФЭЙСБИЛДИНГУ

И первая на очереди тренировка на круговую мышцу глаз) Эта тренировка поможет вам избавиться от отечности и убрать нависшее веко

Если вам понравилось- напишите мне пожалуйста об этом в комментариях

Для меня это безумно важно!

До встречи в пятницу в 17:00 по Киеву)

[ian_kai]

1:21 закрываем глаза, водим их по кругу (вверх, вниз, право, влево) 30 секунда в одну сторону и 30 сек в другую
После этого даём глазам отдохнуть, поморгать и снять напряжение
1:47 ставим пальцы на середину глаз и массируем их по кругу 30 сек, периодически меняя направление
2:00 вдавливаем пальцы под глазом, сначала по началу, потом по середине и к концу 30 сек
2:17 массажируем переносицу 30 сек
2:29 прикладываем пальцы как на видео и прижмуриваемся 30 раз
2:42 поднимаем пальцами брови вверх, глаз отпускаем вниз и начинаем моргать 30 раз
2:55 пальчиком руки фиксируем бровь к верху, а пальцем другой руки начинаем водить от начала брови до конца, делаем так на протяжении 30 сек на одну сторону, а следом на вторую
3:10 наши брови должны быть по середине пальчиков, водим от начала брови до конца на протяжении 30 секунд
3:24 пальчиком натягиваем веко к верху и начинаем водить от середины глаза к брови по направлению вверх
3:30 прикладываем палец к середине глаза и начинаем жмуриться (нужно почувствовать как верхнее и нижнее веко дотрагиваются к пальцу) 30 раз
3:40 сильно сжимаем глаза, а потом расслабляем, делаем так 30 раз
3:52 прикладываем палец к нижнему веку и начинаем поднимать глаза вверх вниз, мы должны чувствовать сильное сопротивление глаза, 30 раз
4:02 прикладываем так как на видео и начинаем жмуриться, 30 секунд
Делаем 2-3 раза в неделю и вы увидите результат через недельки две точно

[dariachig]

Спасибо большое. Наконец то нашла того, кто объединил все упражнения для глаз в одно видео, и такое ёмкое! Краткость - сестра таланта! Спасибо!)

[yugi_]

У меня Азиатская внешность, и я так сильно хочу Европейское, завидую им тем то что у них такие красивые глаза, а я похожа на какую то кореянкц или китаянку

[Hany_mina]

Ух, делала эту тренеровку и спала больше 8часов несколько дней, нависшего века больше нет=>

[ВалентинаСадченко-фй]

Умничка. Собрала со асего интернета. За это время другие показывают только один прием.

[КатеринаВалуева-ът]

Молодчинка 👍🏼быстро, чётко , конкретно, без лишних слов, и реклам💐

[Buorte]

Вы супер! Сегодня искала видеоупраженения для глаз, и наткнулась на ваше видео. И сразу сделала, мои глаза давно так хорошо не чувствовали себя. Буду стараться делать каждый день. Эффект с первого раза есть, понравилось. Спасибо большое!

[mizuhara]

все так понятно и легко! спасибо за такое хорошее объяснение, приятный голос и классные упражнения❤️

[сфинкс-гц]

Хотелось бы видеть рекомендации от человека, который сам избавился от нависших век и делится опытом.

[ГульетарАсланова-йя]

Со в 2 раза всё супер сможете ещё снимать как уменьшить нос пжжж🥺🥺❤❤🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺❤❤❤❤❤❤

[АйданаНогойбаева-кь]

Это очень эффективные упражнения спасибо вам что сказали всем зрителям этого ролика и желаю всем приятного просмотра❤️

[prosto_li]

спасибо большое!❤ веко реально начало появляться, буквально с первых дней))

[Ayotee]

складки при упражнениях не должны формироваться, будут морщины

[khanymkozhakhmet]

Спасибо вам! У меня азиатские глаза и ещё веко разное. Но блогодаря вашим видео вгляд стал более ясным и осеметричным ☺️

[KostyaAoym]

Благодарю, каждый день можно делать?🙏☺️

[СаулеСекимова-се]

Напоминают упражнения для глаз от близорукости. Спасибо большое все понятно

[liliandmary]

советую для большого результата на обейм глазам поднести столовые лошки которые были в морозильнике❤

[Faya]

Коротко, ясно, по делу. Респект👍🏾
Красотка

[Vika-ebhg]

А после улучшения можно делать один раз в неделю?

[vikaokda]

Могут ли эти упражнения убрать асиметрию глаз?