Come eseguire correttamente lo squat

5 regole per eseguire correttamente uno squat 🏋🏻

Lo squat è un esercizio che allena tutto il corpo, fortifica i muscoli della gambe: quadricipiti, muscoli posteriori della coscia, interno/esterno coscia, polpacci e glutei.

Inoltre vengono allenati anche i muscoli della schiena e dell'addome. Fare lo squat porta un miglioramento di diverse aree del corpo.

Salva il reel per allenarti in qualsiasi momento.

Fitprime è un mondo di servizi per il tuo benessere
__________________________________________________

👇Per mangiare in modo equilibrato inizia con un’anamnesi online, segui un piano alimentare personalizzato e incontra il tuo nutrizionista ogni 4 settimane.

📍Scegli tra oltre 3000 centri in tutta Italia per allenarti con un unico abbonamento.

Non sei ancora registrato?
____________________________________________________________

SEGUICI
-------------------------------------------------

CONTATTACI
-------------------------------------------------

#fitprime #wellbeingmadeeasy #salutebenessere #benesserefisico #wellbeingmadeeasy #benessere360 #benesserenaturale