Ejercicios para Eliminar Celulitis de Piernas y Glúteos

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Ejercicios para eliminar celulitis de piernas y glúteos en casa. Rutina de cardio para quemar grasa de las piernas y glúteos rápido. Entrenamiento para hombres y mujeres para tener piernas perfectas y glúteos levantados.

⦿ - Calorías Quemadas: 115 - 192

⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 3 veces por semana

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Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios.

Lumowell - Ego360 - W819

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Комментарии

El ejercicio del min 8:25 es muy eficaz y muy fácil, si se hace todos los días en 3 meses verás muy buenos resultados y es muy bueno para glúteos caídos.
Los puedes hacer en la mañana y en la noche, empezando desde 25 por cada pierna y cada día aumentas 5 más.

annixgaitan

Además de muy buenos. Muy bien explicados y con su tiempo para realizarlos.

Isadomin

exelentes ejercicios los recomiendo efectivos

ErickaTOLEDO

están muy buenos me gustan mucho porque están bien explicados

fabianazapata

muy bueno los ejercicios. Muchas gracias por enseñarnos. Que lindo gracias

luligabi

Muy buenos estoy tratando de terminar de hacerlos pero estan duros.

normaarriaga

Me encantan sus ejercicios!!! Gracias 🤩

drarosyavaloszepeda

Hola me gustan sus videos ya tengo algunos y hago los ejercicios, una pregunta de que peso es recomendable las mancuernas, solo quiero tonificar los músculos y no que se marquen porque soy un poco ancha de espalda .saludos y gracias.

hellenflawer