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Cardio y coordinación
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Cardio y coordinación
En este entrenamiento, nos enfocaremos en mejorar el cardio y también en unos ejercicios de coordinación. Los dos nos ayudan a completar nuestros deberes más fácilmente. Nos ayudan a no cansarnos tan fácilmente y a mover nuestro cuerpo con mejor control. Necesitará una silla u otro objeto para ayudar a mantener el equilibrio y un pañuelo o similar del cual tirar.
Presentadora:
Ricardo Lara
Fisiólogo del ejercicio
Shirley Ryan Ability Lab
Más información:
Línea de Ayuda – 1-800-473-4636, opción 3 para español
En este entrenamiento, nos enfocaremos en mejorar el cardio y también en unos ejercicios de coordinación. Los dos nos ayudan a completar nuestros deberes más fácilmente. Nos ayudan a no cansarnos tan fácilmente y a mover nuestro cuerpo con mejor control. Necesitará una silla u otro objeto para ayudar a mantener el equilibrio y un pañuelo o similar del cual tirar.
Presentadora:
Ricardo Lara
Fisiólogo del ejercicio
Shirley Ryan Ability Lab
Más información:
Línea de Ayuda – 1-800-473-4636, opción 3 para español
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