Stress Verminderen Tips - 5 Anti Stress Tips om Stress te Verminderen (Ontstressen)

Stress verminderen of ontstressen kan soms noodzakelijk zijn, vooral in een druk leven.

In dit filmpje geef ik 5 anti stress tips om stress verminderen, die voor een rustiger leven kunnen zorgen.
Regelmatig ontstressen is belangrijk! Door een te veel aan stress kan jer mentaal maar ook fysiek aan lijden. Te veel stress zorgt voor cortisol in je bloed en een teveel aan en regelmatig cortisol in je bloed schaadt je immuunsysteem, wat je dan weer vatbaar maakt voor ziektes.
Ik hoop dat deze video met anti stress tips u heeft kunnen helpen om te ontstressen of meer raad heeft kunnen geven over hoe stress te verminderen!