Zamrożony bark I Ćwiczenia na zamrożony bark

Zamrożony bark dotyka zazwyczaj kobiet po 50 roku życia. Objawia się ograniczeniem zakresu ruchu i dużą bolesnością barku. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają w rehabilitacji i leczeniu. W tym filmie dowiesz się czym jest bark zamrożony i poznasz jego objawy, diagnostykę, a także podstawowe ćwiczenia na bark zamrożony.

Ostatnie wpisy:

😎oraz nasze social media

00:00 - Część, miło Cię widzieć :)
00:21 - Krótka anatomia barku
00:59 - Kogo dotyczy?
2:02 - Objawy zamrożonego barku
2:29 - Diagnostyka
4:15 - Leczenie
5:29 - Ćwiczenia na zamrożony bark

#zamrozonybark #barkzamrozony

[andrzejsytek]

Witam, od dłuższego czasu borykam się z ograniczeniem ruchu lewego barku, i jeżeli "przesadzam" jego bólu mam pytanie, lubię pływać i czy w ten sposób mogę "rozpracować" swój berk. Pływam generalnie żabką bo kraul niestety jest prawie nie możliwy choć Idzi mi coraz pełniej i efektywniej. proszę o jakieś sugestie. Pozdrawiam Andrzej

[adammatlok]

Czy branie zimnych pryszniców może zaszkodzić i zwiękrzyć bóle ?

[rebi]

W moim wypadku nie moge dac reki za plecy prawej, bo czuje okropny ból jakie ćwiczenia na to? I miałem zerwane więzadła i wybity, a może bardziej zwichnięty. :) Za to w każdym innym kierunku już tego bólu nie ma.

[osakstanislaw]

Witam.Dziekuję za pomoc.Chcialem zapytać jaki czas musi upłynąć od operacji zanim mozna zastosować te ćwiczenia? Ortezę muszę nosić 6 tygodni, ale w międzyczasie fizjoterapia. Miałem rekonstruowane ścięgna oraz złamaną kość.Z jednej strony słyszałem że trzeba jak najszybciej zacząć ćwiczyć, z drugiej strony powiedziano mi, że podczas fizjoterapii znów może się zdarzyć, iż zerwie się ścięgno 😢 Co tu robić? Fizjoterapeuta jest bardzo mlody, a co za tym idzie jeszcze niezbyt doświadczony...Na zajęciach mam robione masaże i jakieś drobne ruchy palców lub przedramienia.Dodam, że po operacji minęły już 3 tygodnie... Pozdrawiam wszystkich oraz odmrożenia barków życzę...

[anetaadamczyk]

Witam! Zamrożony bark z cechami konfliktu barkowego(zapalenie kaletki było).Ruchomość ręki wróciła( ćwiczenia są już 2 m-ce).Ręką niechce iść w górę.Czy ćwiczenia pomogą, aby szła w górę? Czy jest jakakolwiek szansa? Czy tylko operacja?

[tomekkat]

Spoko, czekać na kontakt z fizjoterapeutą 3miesiące (na NFZ i to przy dobrych wiatrach, norma to 6miesięcy) a w tym czasie rozwalić sobie żołądek od tabletek przeciw bólowych. Do tego w tym czasie przez nocne bóle być stale niewyspanym i poddenerwowanym. Ale cóż taki mamy kraj, żeby się leczyć to trzeba mieć wór pieniędzy.
PS. Jestem facetem, 41 lat, mam zdiagnozowane przepukliny, w tym jedna w odcinku szyjnym i druga odc.piersiowy, oraz Neurochirurg wykrył u mnie zamrożony bark. Czy Zamrożony Bark i te przepukliny mogą się jakoś łączyć? Rehabilitacje na przepukliny zaczynam od września, a barku jeszcze nie mam w pełni zdiagnozowanego (na dniach mam rezonans, na rentgenie nic nie wyszło)