Durere de genunchi ?

[damiandej]

Multumesc! Chiar functioneaza, dupa cateva luni in care am simtit durere...

[cristitoader.z]

Cred că faci o treabă fantastică și ajuți foarte mult cu mici video-uri de genul! 🫵🏼💪🏼


Spun asta pentru că ți-am urmărit sfaturile dintr-un clip anterior și chiar am simțit rezultate așa că dă-i bătaie..

[vladpopa]

Primul exercitiu o sa intensifice durere la nivelul articulatiei genunchiului:
1-inchiderea articulatiei genunchiului
2-intinderea nervului sciatic
3-flexia trunchiului care pune presiune pe discurile intervertebrale la nivel lombar
Al 2 lea exercitiu poate ajuta in amelioararea durerii prin decoaptarea articulatiei !

[Gaby-uwgy]

Chiar merge, de 4 luni am o problema cu femurul care s-a tocit intre bazin și femur și îmi era frica că s-a agravat mai rau

[marinatuteanu]

Vreau să puneți exercițiul numit “alergat de curcani sau gâște lesesti”. ♥️

[ghizelatrenca]

Exerciții pt artroza vă rog. Mulțumesc

[Pace-h]

Mulțumesc că chiar aveam nevoie mă doare de o lună și câteva zile și nu știam ce să fac dar datorită videoclipurilor tale acum știu ce să fac mulțumesc. Am o întrebare dece ai tricoul rupt?.

[andreigal]

Am un genunchi care se mai blocheaza din cand in cand

[Mms_]

În cazul în care am avut o intervenție chirurgicala (am tija în picior/ fractură de tibie si peroneu acum 4 luni) mai este recomandata această mișcare? Țin să precizez că am puțină durere de genunchi! Mulțumesc

[selcinmemet]

Asa cum urc eu pe scara sa iau grăunte și dau la gâște

[LuLuno]

Si eu care voiam sa-mi fac radiografie:))

[domualex]

Diminuează toată - asta nu e in limba romana