Cómo agarrar correctamente el manillar

El manillar de carretera tiene varias posiciones que podemos utilizar e intercambiar dependiendo del terreno, la velocidad, nuestra flexibilidad y un largo etc. En este video vamos a ver qué posición utilizar en cada momento.

00:31 SALIDAS LARGAS
01:16 TRABAJOS ESPECÍFICOS
02:04 SPRINT
02:46 SUBIENDO
03:35 BAJANDO
04:31 PARARNOS EN LOS PEDALES

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[RosaHernandez-nepj]

Gracias por enseñarme esto por que tengo dolores en la muñeca por agarrar mal la maneta

[osvaldodanielbatista]

Hola. Muy interesante sebas yo vivo en la provincia de Buenos Aires. Y montaña no hay como vos sabes. Pero buen consejo para ir rápido gracias 🙂

[SergioASBike]

Muchas gracias, ayer empecé mi primera salida con una bici gravel donde nunca había tenido una bici de carretera o de gravel con ese manillar, siempre he usado el MTB. Se agradece por este aporte, ayer estuve probando las diferentes posiciones. Mañana probaré con lo que comentas, si es que el tiempo me lo permite. En las bajadas, probaré a ir en el manillar bajo, en las subidas en las mancuernas, el llaneo pues mancuernas.

Buen semana santa a todos 😊

[cristobalgaliano]

Fantástica explicación y muy interesante el video. Me ha gustado mucho 😊

[israelvilelarezende]

¡Saludos! Excelentes consejos y pautas para que tengamos más seguridad y también más alegrías al pedalear. Abrazos de este entusiasta brasileño del ciclismo de carretera.

[j.caconcha]

Hola Seba, excelentes consejos muy buen video, muchas gracias

[faviosolimo]

Viviendo en Buenos Aires no hay montañas pero sí he comprobado que bajando algún puente de una autopista es mucho más estable la bici agarrado de los ganchos. Además tengo frenos de herradura y en esa posición puedo hacer mejor fuerza sobre las manijas de freno y cuando voy a mayor velocidad me da una mayor sensación de seguridad. Agarrado de las manetas se puede frenar pero no tanto. Generalmente uso la posición de las manetas la mayor parte del tiempo. Es la posición más cómoda y da un mayor campo visual que en ciudad siempre viene bien. Saludos!

[luiscandelarioortizpadilla]

Gracias Sebas y equipo gcn últimamente me estaba preguntando cuando me tenía que apoyar en la parte baja del manillar ya que por lo general voy en las maletas y la cruzeta pero abajo no le encontraba uso mucho se aprende con ustedes sigan con este contenido

[SantiagoTrebucq]

Un video ciertamente útil. Muchas gracias!

[franciscoazofeifa]

Hola Sebastián,
pregunta? que posición debe de llevar la parte baja del manillar : horizontal, o con alguna inclinación hacia abajo. Saludos desde Costa Rica 👍🇨🇷

[juliomosquera]

Hay alguna manera de regular la maneta de freno en el cambio campagnolo chorus 10 v? no llego al freno cuando tengo el agarre abajo, y me siento muy inseguro. Gracias

[Totogonzaleza]

Recuerdo un técnico que no se le podía decir como monto y me veo en la bicicleta pregúntenme como me veo cuando llevemos 180 kilómetros aquí en Colombia montañas y montañas como se verían ustedes saludos 🖖 desde Medellín Colombia 🇨🇴

[hf_galvez]

Hola GCN. Quisiera hacerles una consulta. Escuché que para las zapatillas de ciclismo es recomendado comprar con dos números más. Por comodidad. Yo siempre uso justos pero cómodos. Gracias y felicitaciones.

[perroverde]

Yo no tengo forma de ir cómodo agarrado abajo salvo alguna recta en descenso

[VictorSanchez-bvhz]

Pues Sebas yo bajando me siento muy inseguro sujeto abajo del manillar

[crhistianeloso]

Yo voy de la cruceta cuando voy sufriendo en las subidas

[Loris]

En particular el 99% es de las manetas..