Miega nozīme un kāpēc miegs ir svarīgs?

preview_player
Показать описание
🚀 Iemācies vadīt savu prātu, nevis ļaut tam vadīt Tevi. Apgūsti efektīvas tehnikas un transformē savu domāšanu Prāta pārvaldīšanas kursā!

Ja vēlies precīzāk saprast un izmērīt savu miegu un enerģijas līmeni, iesaku WHOOP aproci, es pats to lietoju, un tā man dod precīzus datus par atjaunošanos, stresu un fizisko slodzi. Izmanto šo saiti un saņem 1 mēnesi bez maksas:

Bezmaksas miega tests (kāds ir Tavs hronotips?):
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Sāku skatīties bet mans gredzens saka - skaties bet ne visu, jo čučēt laiks. Domā kko nokavēju ? Nē…no rīta pabeigšu skatīties kopā ar brokastīm. Miegs ir prāta atslēga priekš nākamās dienas durvīm kur atslēgu vari iegūt tikai čučot. Arlabunakti 🤗

RobertsSīpols