TRENIRATI SVAKI DAN?!

Da li trebamo svaki dan trenirati i koliko puta uopšte da treniramo nedeljno? Odgovor na ta pitanja vam predstavljamo u klipu! Uživajte!

[BackToTheBasics]

Pozdrav dobri narode. Ako vam se svideo klip bacite LAJK i SUB!

[markokovac]

Mladi, dobri momci, sportisti, k'o da nisu iz ovog vremena....svaka čast!

[mn]

To majstori ulazak u ekstremno tesko i izlazak iz komfora, kad je kraj treninga nastavis trenirati, neces umrijet ne pipaj puls i otkucaje srca, svaka cast momci!!!

[serbianrock]

Svaka čast momci, odlican program imate a pre svega ste prirodni skroz što jako cenim i niste uobrazeni. Samo napred vi možete da izvedete našu omladinu na pravi put!

[IvanStevic-pgkj]

Ja treniram od svoje 19e godine i ne zalim se. Treniram 3-4 puta nedeljno i osecam se fantasticno. Preterivanje sa treningom ne donosi nista dobro.

[sasaberbat]

Svaki organizam je priča za sebe. Sve zavisi što ko hoće, neko želi masu, neko definiciju, neko snagu da postigne. A ko želi masu, 3 do 4 puta nedeljno i to je to ni dan više. Mišić raste dok se odmarate i dobro jedete. Ako neko želi da se izgradi od prirodnih vježbi mora stavljati tegove bilo da radi vratilo razboj sklekove. Na svaku vježbu moraš da se opteretiš kao u teretani 👍👍👍

[pekar]

Upravo sam shvatio da oni ni u jednom trenutku nisu spomenuli to da li treba trenirati svaki dan..

[urosvukojicic]

Svaka cast! Dajte jos neki video na temu ishrane, raspored obroka, sta treba jesti, ali bas konkretno koje namernice, a ne koliko cega treba...imali ste vec temu o ishrani, ali ako moze ovo malo dublje jos da bude :D

[gamsburazeri]

Jako pametni saveti u vasim klipovima a ja retko koga pohvalim u ovom sportu

[borcedancevski]

Kad ce da bude transformacija asketa jedva cekam

[thebigboy]

Ako zelite masu obavezno odmor i adekvatna ishrana. Puno hidrata preko dana, uvece proteini, i bar 3 dana sedmicno odmarati.

[edisbasara]

Ma samo radi ono sto je Arnold rekao
"You need to shock the muscle"

[equilibriomilanchirh]

Sa kolicinom hemije koje ste vas dvojce popili i verovatno jos uvek redovno pijete, svi vasi saveti su smesni jer vi niste porasli od organski od treninga (a dajete savete za trening i uzimate sebe kao primer...) Bolje dajte savete za hemiju koju uzimate jer je to iskrenije, naravno ako niste uzimali steroide.

[galebgolubovic]

Mogu da vam napišem veliku dugo skrivanu tajnu o izgradnji mišića: Podigneš teret (svejedno koji, pa i svoje telo), spustiš teret, i to ponavljaš dok se ne umoriš. Radi ovo svaki drugi dan, jedi raznovrsno i dovoljno, i ne možeš da omaneš. To je od 80% važnosti... Sve ostalo je 20%... a to će doći vremenom... Svako komplikovanje, ili odstupanje od rečenog je propaganda, i ima za cilj da neko zaradi na budalama...

[bojanbarisic]

Hvala vam sto ste to detaljno objasnili pisao sam Urosu jer to se i meni tesilo i bio sam se zabrinuo.Hvala i pozz

[bibledude]

Poruka price je kad misic krene da boli nemoj da stajes uradi jos i onda stani jer time polako probijas granicu gde je najteze i polako stavljas novu za veci broj ponavljanja i svega toga, stoga trening sto kraci sa sto manje pauza je dobar, ali da se ne preteruje jer nije poenda da sutra dan ne mozes da mrdnes iz krevet od upala, vec da imas upalu ali da i preko nje mozes da radis, ja sam to ovako shvatio i ne razlikuje se mnogo od onog sto sam do sada razlikovao, mozda sam imao malo vece pauze zbog manje utreniranosti.

[canecorsowiner]

Imam 45 godina u zadnjih 5 nisam fizicki mogao da budem aktivan u meri kojoj sam bio.Zelim da se vratim intezivnom treningu .Imam svoju kucnu teretanu..pozeljan svaki dobronameran savet.pzodrav

[ommyplayer]

Svaka cast i hvala punoo za savjete💪👏🙏

[milestanic]

Možete napraviti klip za mršave ljude.
Kako se udebljati?I koliko kilaze da nabicimo

[TomyBrawo]

Meni pase svaki drugi dan trening, pretezak sam za svaki dan, bole me zglobovi kad pretjeram jbg... snimajte dalje i samo jako 💪✌️✌️