Ты в порядке? Синдром отличника

«Ты в порядке?» — иногда каждому из нас критически важно услышать эту простую фразу. Поэтому мы запускаем новый проект о психологических проблемах студентов. Героиней нашего первого выпуска стала Ксюша, которая уже много лет пытается избавиться от синдрома отличника.

🔹 Получить тройку настоящая трагедия для тебя?
🔹 Планируешь каждый свой шаг?
🔹 Постоянно сравниваешь себя с другими, но всегда проигрываешь в этом соревновании?

[TurboGamasek]

получить тройку не главное в жизни, главное получить пятерку

[russhion]

Я страдаю от этого синдрома, меня не ругают за оценки, но истерики это ужас....я чувствую ком в горле когда слышу 4 или 5, я уверенна что это не от родителей, в началке у меня была подруга которую все боготворили хотя толком она ничего и такого не делала, я так старалась чтобы меня все заметили, а замечали лишь тогда когда у меня что-то идеально получалось.Родителям я не рассказывала, думала что накручиваю себя а одноклассники и учителя всегда любили её и ко мне плохо относились.С пятого класса я почувствовала поддержку и внимание от новых одноклассников которые говорили что 3 4 и 2 не плохо, но синдром отличника никуда не делся.с ним трудно жить

[VagaRezki]

Просто расскажу про себя. Это возможно будет бесполезно, не по теме ролика. Но мне просто важно выложить свои эмоции здесь, что-то вроде личного дневника.
На данный момент учусь в 8 классе. В начальных классах был безупречным отличником. Честно, я не знаю, как я к этому пришёл. То ли родители вдолбили в голову, что такое "хорошо", а что такое "плохо", то ли по-началу у меня действительно были выдающиеся способности. Точно помню, как наша учительница сама, по всей видимости, страдала этим синдромом, а потому при малейшем несоответствии её ожиданий с реальностью, сразу начинала выходить из себя. Однажды я получил тройку по контрольной по окружающему миру и, вместо объяснения допущенных мною ошибок, я получил лишь моральное давление со стороны учителя.
В 5-6 классе все было отлично. Я занимал первые места на олимпиадах, хорошо зарекомендовал себя у новых учителей. Но все равно помню, как наша классная кидала маме фотки моих троек и двоек, которые я изредка получал. И тогда мама начинала кричать, проверять домашку и придираться ко всему, чему можно, включая почерк.
В 7 классе становилось всё хуже, и хуже. Стал получать чаще плохие отметки из-за лени и прокрастинации.
Но вот в этом году я уже не выдерживаю... 8 класс пока что мне кажется худшим из всего, что со мной случалось в школе. Я чуть ли не каждую неделю получаю плохую отметку. И у меня такая делема: мне самому плевать на оценки, мне все равно что у меня выйдет несколько четверок в четверти. Я осознаю, что это далеко не проблема всемирного масштаба. Проблема в том, что меня продолжают воспринимать, как отличника, хотя на деле я уже давным-давно им не являюсь. Моя классная продолжает ходить и выпрашивать у учителей хорошую оценку. Я её не прошу, не плачу на её уроках, не стою перед ней на коленях, даже не намекаю. Зато потом вынужден терпеть стыд за то, что за меня что-то там просили. И постоянная тревога... Перед школой, после неё, бессонные ночи, выходные.
Единственное, что стало помогать мне - это игра на гитаре. Недавно начал этим заниматься, сильно способствует отвлечению и расслаблению. Я собираюсь просто потерпеть 1, 5 года и забыть о школе, как о страшном сне. Понимаю, что дальше будет ждать только большая дюжина проблем... Но пока что меня это не пугает.

[Hiiinkali]

Моя жизнь стала цифрами.
Каждая 2-3, а порой даже 4 сопровождаются истериками. Я часами могу смотреть в электронный дневник и смотреть на свои оценки и считать сколько у меня 5-рок и сколько 4-рок. Меня больше в жизни ничего так не пугает как оценка, я просто не знаю как с этим справиться, мне страшно сказать родителям .

[twiosem]

Просто мои мысли


Когда кто-то в классе выполнил задание лучше меня, я хочу просто бросить это все, ведь я должна быть «лучше всех». Меня похвалили меньше, а это плохо.
Если я прошу учителя с 9 повысить балл до 10, и он говорит, что я не наработала-я всеми силами пытаюсь получить эту заветную 10. Выкладываюсь по полной, но все ровно не достаточно. А когда учитель говорит фразу «НУ ЛАДНО....поставлю 10»...
Хочется просто бросить это все.
Недавно у меня была олимпиада по английскому. Я не получила диплом, из-за этого я плакала всю неделю. Ведь я не лучшая.

[kmchwee]

В синдроме отличника определëнно есть некая выгода, не бывает дождя без радуги.
Такие люди в любом случае добиваются высоких результатов, какой ценой– для окружающих не имеет значения, нас считают идеальными и безупречными, не это ли главное?
Ладно, я просто хочу хоть как-то романтизировать свою жизнь

[ipxjujg]

Так тяжело справиться с этим синдромом 💔

[obydkxe]

Я была у мамы нежелательная и незапланированная, чего не скажешь о старшей сестре. От этого у меня травма отвержения. Мама никогда не любила меня безусловно (и до сих пор не любит). Ставила условия для любви: "будешь хорошо учиться - купим шоколадку", "не исправишь двойку - не буду твой день рождения отмечать". Типа, мотивировала на учёбу. Обделяла меня любовью за двойку, разбитую тарелку, фальшивое пение, помятую причёску, неправильно решённый пример. Я выросла с неумением проигрывать и убеждением, что за что-то неидеальное "ремня дадут". Мама не хочет признавать эту ошибку в моём воспитании. И ещё и требует сказать ей спасибо за использование метода кнута и пряника.
Сейчас я сама торгуюсь с мамой (она же сама меня и научила, 😂). И планирую обзавестись собственным жильём (зарабатываю и коплю деньги, расхламляюсь). Поделом этой деспотичной злюке, от которой снега зимой не долждёшься, а про добрые слова, объятия и поцелуи и говорить нечего.

[Kkk]

Синдром отличника у меня начал появляться в пятом классе. Я не знаю, когда именно, но полученные мною чевёрки нормально воспринимать я больше не могла. Начались первые слёзы, начались первые истерики. В третьей четверти вышли две четвёрки по математике и биологии.
В четвёртой четверти стала пахать по этим предметам так, что чуть не испортила оценки по другим предметам. На важной контрольной по математике чуть всё не завалила и разревелась. Учительница лишь спросила, почему я снова реву. В итоге вышла в году отличницей.
Но пятый класс как-то забылся, да и я не понимала, что у меня начал развиваться синдром отличника.
В шестом классе всё естественно стало только хуже.
И если в пятом я не понимала, что у меня есть этот синдром, то в шестом классе я поняла это, когда получила четвёрку за дз по истории и расплакалась. Учительница только сказала, что у неё тоже был синдром отличника. Я тогда не поняла про что она и не приняла этому значения, но потом смысл как-то сам стал понятен.
Я ревела постоянно. Из-за стресса были задержки на целый месяц и стали появляться седые волосы. А когда я получила в какой-то четверти четвёрку по биологии, просто захотела убиться об стену. Желание получать только пятёрки взросло до небес. Я даже играла в игру "Не получи ни одной четвёрки за неделю", а если получала, то говорила себе, что могла быть лучше и умывалась в слезах перед зеркалом в ванной. Было два нервных срыва и выгорание. В последней четверти молилась, чтобы вышли пятёрки, а контрольных и ВПР боялась, словно огня.
Ругала себя ща лббые полученные четвёрки, но в итоге вышоа отличницей. Облегчения не было.
Ни малейшей крупицы.
Я просто надеялась, что за каникулы смогу справиться с этим сидромом и наконец начать учиться без слёз.
Что вы думаете?
Каникул словно и не было, я будто и не отдыхала, а проблема только увеличилась.
Сейчас я в седьмом классе и за месяц проревела раз пять.
Начала резаться, потому что это заставляет меньше плакать.
Теперь я думаю, что меня учителя считают тупой, раз я получаю четыре.

Ко всему прочему ухудшились оценки по математике, потому что я нихера не понимаю по геометрии и алгебре.
Уже есть две тройки.


Всё стало только хуже. Я уже не знаю, что мне делать и как с этим справляться...
Просто хочеться долбануться об стену и сказать всем, что я не тупая, не слабая и не жалкая...

[ninoyearsold]

Очень-очень душевно! Очень важно! Очень сильно! Спасибо, что освещаете такие важные темы!❤️

[thesamevibe]

Эта тема с синдром отличника
/перфекциониста уже давно засела у меня в голове. Как избавиться от этого, я пока что не знаю, пытаюсь прорабатывать этот момент конечно. И, самое странное в моём случае то, что меня никто никогда не ругал и не упрекал за плохие оценки. Это просто внутри меня, дескать у меня должны быть только пятёрки и т.п. Хотя я понимаю, что мне это нафиг не нужно по сути. Я не хочу играть в «хорошую девочку», я просто хочу быть собой. Ну поставила какая-то учительница, которую я возможно вижу в последний раз, тройку, ну и что? Но нееет, вечно эти загоны и тупые мысли по типу: «а вдруг там не 5? а в той работе точно была куча ошибок»…
Это нереально бесит. И да, я поняла, что у меня синдром отличника не сразу. Поначалу училась и думала, будто бояться четвёрки в четверти это норма. (я серьёзно плакала в 3-ем классе, когда в четверти у меня вышла одна четвёрка, bлять.)Я много думаю над этим, потому что эта проблема не только у меня, да и в целом она очень распространённая. Лично мне синдром отличника подарила школа. Да-да, а не родители, как это бывает, хотя оба варианта плохи. Просто когда-то я начала слишком ответственно относиться к учёбе, оценкам. Ну у меня конечно стало получаться, и, войдя во вкус, я уже не могла остановиться. А сейчас я мучаюсь и завидую людям, у которых нет подобных загонов☺️👍

Ребятки, у кого такая же проблема, я искренне надеюсь, что каждый из нас сможет с ней справиться ❤ Мы сильные, сможем принять и полюбить себя даже без хороших оценок!

[Penny_ird]

Очень знакомая тема. Я тоже страдаю этой фигней. Мне с детства очень сильно внушали, что оценки очень важны и если я не буду прилежной, то меня в будущем ждет улица. С первого по востмой класс я учусь абсолютно на пять. Я была буквально помешана на оценках 6 лет, плакала, когда получала 3-4. Учеба для меня была сплошным стрессом и войной, где я должна была заработать эту пятерку. С 6 класса я начала уже общаться с другими и завела прекрасных друзей, которые помогали и поддерживали меня(как и сейчас). Благодаря им, я смогла перебороть себя и стать яуть свободнее. Сейчас у меня ооже происходят истерики из-за низких оценок, но у меня близкие, с которыми я могу поделиться этой проблемой. Люблб их и ценю, как бриллиантов

[anastasiaustinova]

"добавьте в график спонтанностей". Так, а сейчас у нас спонтанность по графику!

[elizaveta_sea]

О это видео самое популярное. У многих откликается видимо. Я троечницой была всю жизнь и ничего в вуз два раза на бюджет поступила 🤣 Мне не нужна математика, именно по ней и тройки и даже двойки были. Я забила на нее и углублялась в свои предметы. Русский и литература. Меня интересовало искусство, театр, культура, музыка. И математика никак туда не вписалась...
Родители никогда не ругали за тройки. Учителя только давили.

[sphinx]

Заниженная самооценка помогает в учебе и достижению более высоких результатов. Главное не скатится в депрессию.

[jcvfouy]

Синдром отличника у меня появился после 2 класса, после того что я узнал что моя мама хочет чтобы я пошле на медицину
И после 2 класса я уже знал что буду сдавать химию и биологию
И 3 класса начал готовиться....в 5 классе еще ужаснее
По ночам учу и все такое
Но самон ужасное это сравнение родителей, или же когда у кого то получаеться что-то лучше чем у меня....😞

[STEF]

*У меня наоборот педантизм, а не перфекционизм. Но при этом училась на отлично только потому, что было легко. Дальше съехала немного на 1-2 четверки и начала учиться хоть как, чтобы получить оценку как можно выше, но при этом сделать не так много. Однако триггерит, когда получаю 4, если я знаю, что знаю на 5. Т.е это я не постаралась или допустила какую-то ошибку. Я много прогуливаю и каждый день опаздываю, но преподы знают, что я одна студентка, что может поддержать и поговорить на любые темы любого предмета, поэтому прощают всё. Знаю, что этим нельзя пользоваться, но как вышло так вышло. Я просто поняла, что ошибки и неудачи в учёбе ещё не конец света, даже если учёба стоит на первом месте. Однако за это первое место я расплачиваюсь своим временем и социальными связями, когда как другие занимаются своими делами и проводят время с друзьями. Я бы тоже хотела быть такой.*

[Nancy-dhpv]

Степа Гераскин сказал, что он в порядке

[qdnunbo]

ох, я слишком ленива, мне лень делать всё, я хочу делать многое, хочу делать дз, можно мне пж мотивацию (

[poteryaxa]

Люди с синдромом отличника, скажите пожалуйста, что вы делаете чтобы так хорошо учиться?