Как практиковать ненасильственное общение?

Катя, Миша и Даша — о смешных и в то же время ужасных свадебных конкурсах, счастье и общении без давления или осуждения.

01:00 — про свадебные конкурсы, которые одновременно вызывают и смех, и испанский стыд. Власти города Цзоупин в Китае запретили некоторые свадебные игры с сексуальным подтекстом. За «свадебный харассмент» может грозить административное и даже уголовное наказание. Среди традиционных конкурсов были разные забавные игрища — например, невесте нужно съесть колбасу на уровне паха жениха, сидя на корточках. Ведущие обсуждают эти креативные конкурсы и вспоминают те, что наблюдали на свадьбах сами. Тут и игра на воображение «Будь моим музыкальным инструментом», и музыкальный забег «Ёжики под ёлочкой».

14:10 — про взаимосвязь счастья и стресса. Учёные из Трентского университета в Италии выяснили, что люди, интересующиеся психологией и практикующие философию буддизма, гораздо счастливее. Испытуемые в течение девяти месяцев слушали познавательные лекции и занимались западными созерцательными практиками. В итоге уровень стресса снизился, как и тяга к вредным привычкам. Даша и Миша полностью согласны, что чем меньше в жизни стресса, тем легче испытать счастье. А вот у Кати совсем иное мнение. Она не будет чувствовать себя комфортно без «оптимального конфликта».

29:00 — про тактики ненасильственного общения. Что это за вид коммуникации, для чего он нужен и как его применять, описал американский психолог Маршалл Розенберг в своей книге «Язык жизни». Погрузиться в тему поможет наш материал. А ведущие стараются воспользоваться разными советами и учатся строить ненасильственное общение на бытовых примерах. Спойлер: получается не всегда ненасильственно, зато всегда весело!

40:00 — про спорт. Наша слушательница спрашивает, как выбрать спортивную активность, если не нравятся занятия в тренажёрном зале. Катя и Даша недавно полюбили игры с мячом — большой теннис и сквош. А вот Миша вместо ракетки очень спортивно держит в руках джойстик для компьютерных игр.

44:30 — традиционная рубрика «Советики».

Миша рекомендует два старых, но очень красивых и атмосферных фильма, над которыми работал дуэт режиссёров Жан‑Пьера Жёне и Марка Каро, — «Деликатесы» и «Город потерянных детей».

Даша играет на контрасте и советует современную и эффектную «Лигу справедливости Зака Снайдера».

А Катя хоть сама ещё не смотрела, но уже рекомендует фильм «Вечный свет» режиссёра Гаспара Ноэ и картину «Страсти Жанны д’Арк», которую снял Карл Теодор Дрейер.