Nutrición: ¿Qué es la nutrición?

En el programa Medicina de Hoy, la Dra. Alexa Zambrano nos explica qué es la nutrición a diferencia de la alimentación y nos comparte tips saludables.

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Todos los domingos a las 21h00 por Telerama.

[tomasRY]

Creo que no soy el único que en vez de prestar atención se pone a leer

[zoeuwu]

Denada :p

a) ¿Qué diferencia encontramos entre nutrición y alimentación?
a) Su diferencia es que la alimentación es la acción de llevar los alimentos a nuestro sistema y nutrición es un proceso que se lleva a cabo para la absorción de nutrientes en base a los alimentos que consumimos.

b) ¿Por qué es importante la buena nutrición en la vida?
b) Porque es la que define nuestra calidad de vida basada en cómo nos alimentamos.

c) ¿Qué grupo de alimentos nombra la doctora como saludables?
c) Alimentos como: frutas, verduras, proteínas, carbohidratos, grasas. Pero únicamente de origen vegetal y que tenga las mejores características en base a la alimentación que requerimos.

d) ¿Comida rápida o hecha en casa? Si quiero mantenerme saludable (no por gusto)
d) Por preferencia la comida hecha en casa tiene altos valores nutritivos a diferencia de la comida rápida, ya que ésta está hecha con ingredientes orgánicos y con menos procesamientos.

e) La doctora nombra 4 factores para una dieta saludable ¿Cuáles son? Describe brevemente.
e) Son:
Horarios: Tiempos en los que debamos consumir nuestros alimentos.
Calidad: Alimentos basados en la calidad que estamos eligiendo.
Cantidad: Cantidad para una alimentación balanceada.
Variedad: Cuáles alimentos debemos escoger.

f) ¿Cuántas comidas al día recomienda la doctora?
f) Ella remienda 5 comidas al día, y si es posible evitar salteárselas.

[lorenavirginiamanuel]

Si viniste por una tarea sos capaso xD

[adrianaherrera]

ME ESTOY CAGANDO EN CIENCIAS NATURALES
PERO gracias a este video estoy mejor

[mikellgabrielgamboarome]

Like si viniste aca por una tarea virtual :v

Edit: Gracias por los likes no habia tenido tantos :D

[mariadelcarmencarvajal]

like si veniste por una tarea en un enlace copiado

[meli]

adivina adivinador...

tu profe te mando este video :D

[suarezperezsergio]

Vengo por una tarea jajajaja dale like si tú profe te la dejo

[maruji_]

Mi maestra me dijo que vea este vídeo para una tarea, me sirvió de mucho, gracias por la información

[sxnt_]

Vengo por esta tarea que me tiene hasta los cojones de verlo uno y otras ves xd

[madison-yt]

Laik si tu maestro te envío este video y sacar una conclusión

[nquebgi]

Like si vienes x la tarea :v

Adivino que....

Se trata de nutrición :v

(Autolike)

[gua]

a) ¿Cuáles son los alimentos que nos van a garantizar una alimentación saludable?
— Los alimentos que nos garantizan una alimentación saludable son las frutas, verduras, proteínas, carbohidratos, grasas. Pero siempre que sean de origen vegetal y que tengan las mejores características basándose en la necesidad de la persona.
b) ¿Cuáles son los 4 tips que nombra en el video y que son importantes para tener una buena nutrición adecuada?
—Comer cinco comidas al día
—Tener variedad de alimentos.
—Respetar las cantidades y las porciones.

[Baculo_Obliterador]

like si estas hasta la madre de "like si vienes por la tarea :VVVvvV"

[rosamariarengifopizarro]

Muy agradecida por el video pues trabajo con adolescentes y el mismo me ayudo a reforzar las clases.

[arielpb]

concuerdo con todos a mi tambien me enviaro este video como tarea

[carinarivero]

Like si tu maestra te envío a ver este video

[xarxaevat]

like si viniste a los comentarios para saber si no eras la unica que lo veia por tarea jajajajajjaa

[pinoestheralvareztrujillo]

Yo llevo más de una hora intentando encontrar un video para un trabajo y no me salía y al final encontré este 🥳 ME ENCANTA BLOS VIDEOS DE ALEXA ZAMBRANO 👍👍👋

[leonardopadin]

Increíble vídeo con buena explicación👌👌👍