ПОСТНОЕ МЕНЮ из 30 БЛЮД - 30 ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Завтрак, Обед, Ужин, Выпечка)

МАГАЗИН ДЛЯ ЗАКАЗА ПАРФЮМА👇
(МАГАЗИН РОССИЯ ВСЁ ПО 790 РУБЛЕЙ)

(МАГАЗИН УКРАИНА ВСЁ ПО 179 Грн)

Ингредиенты для всех рецептов можно найти тут:

✳️ПОСТНЫЕ ОЛАДЬИ

Ингредиенты (на 8-10шт):
- 1,5 ст.л. сахара
- маленький пакетик ванилина
- щепотка соли
- 150мл теплой воды
- 0,5 ч.л. соды
- лимонный сок для гашения соды
- 120гр муки

✳️БАКЛАЖАННЫЕ ОЛАДУШКИ

Ингредиенты (на 5шт):
- 4 ст.л. баклажанной икры
- 4 ст.л. муки
- 0,5 ч.л. разрыхлителя

✳️ПШЕННАЯ КАША С ТЫКВОЙ
Ингредиенты (на 2 порции):
- 1 ст. пшена
- 150-200гр тыквы
- 2 ст. растительного молока (овсяное, рисовое, соевое и т.п., либо можно заменить на воду)
- 1 ст. воды
- сахар по вкусу
- горсть кураги
- мед или сироп по желанию

✳️ЯГОДНО-БАНАНОВЫЙ БОЙЛ
Ингредиенты:
- Ягоды
- Бананы

✳️БУТЕРБРОДЫ С БАКЛАЖАННОЙ ИКРОЙ
Ингредиенты:
- несколько ломтиков хлеба
- баклажанная или кабачковая икра
- зелень, помидоры, тыквенные семечки, редис, перец, оливки, кунжут, чиа, лен - по желанию, на выбор

✳️ПХАЛИ ИЗ ФАСОЛИ
Ингредиенты (на 5шт):
- 400гр консервированной фасоли
- 150гр грецких орехов
- пучок кинзы
- 3-4 ст.л. растительного масла
- 1 ч.л. молотой паприки
- 1 ч.л. хмели-сунели
- соль, перец
- 2 зубчика чеснока
- 1 ст.л. лимонного сока
- зерна граната для украшения

✳️ ЗАКУСКА ИЗ СВЁКЛЫ
Ингредиенты:
- 1 крупная вареная свекла
- 2 зубчика чеснока
- Зелень (использовала петрушку)
- 1 ч.л. горчицы
- 100гр грецких орехов.
- Оливки

✳️ТЫКВЕННЫЙ СУП С ФАСОЛЬЮ
Ингредиенты (на большую кастрюлю):
- 500гр очищенной тыквы
- 1 маленькая луковица
- 1 крупная морковь
- 400гр белой консервированной фасоли
- 3 ст.л. томатной пасты
- Специи по вкусу

Для подачи (по желанию):
- Сухарики
- Свежая зелень
- Тыквенное масло

✳️ СУП-МИНУТКА С ОВОЩАМИ И ЧЕЧЕВИЦЕЙ
Ингредиенты (на 3л супа):
- 400гр замороженной смеси овощей
- 1 ст. красной чечевицы
- Магазинная зажарка (сушеные морковь и лук)

✳️СУП С ЧЕЧЕВИЦЕЙ И ФАСОЛЬЮ
Ингредиенты:
- 1 морковь
- 1 лук
- 100гр красной чечевицы
- 400гр консервированной фасоли
- 3 ст.л. томатной пасты или кетчупа
- Специи по вкусу

✳️БУЛГУР С ГРИБАМИ И ОВОЩАМИ

Ингредиенты:
- 100-150гр грибов
- 1 ст. булгура
- 100гр кукурузы
- 100гр горошка
- 1 крупный помидор
- Свежая зелень

✳️КОТЛЕТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ

Ингредиенты (на 8 котлет):
- 1 ст. красной чечевицы
- 1 морковка среднего размера
- 1-2 зубчика чеснока
- Соль, перец
- 1 небольшая луковица либо магазинная приправа Зажарка с луком
- 2 ст.л. муки

Все рецепты не поместились, остальные ингредиенты к другим рецептам можно найти тут:

Тайм-коды
0:00​​​​ ВСТУПЛЕНИЕ
0:55 ПОСТНЫЕ ОЛАДЬИ
01:51 БАКЛАЖАННЫЕ ОЛАДУШКИ
02:34 ПШЕННАЯ КАША С ТЫКВОЙ
03:26 ЯГОДНО-БАНАНОВЫЙ БОЙЛ
05:08​ БУТЕРБРОДЫ С БАКЛАЖАННОЙ ИКРОЙ
05:52 ПХАЛИ ИЗ ФАСОЛИ
06:36 ЗАКУСКА ИЗ СВЁКЛЫ
07:46​​​​ ТЫКВЕННЫЙ СУП С ФАСОЛЬЮ
09:39​ СУП-МИНУТКА С ОВОЩАМИ И ЧЕЧЕВИЦЕЙ
10:22 СУП С ЧЕЧЕВИЦЕЙ И ФАСОЛЬЮ
11:35 БУЛГУР С ГРИБАМИ И ОВОЩАМИ
12:36 КОТЛЕТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ
13:24​ ПОСТНЫЙ ОБЕД В ГРУЗИНСКОМ СТИЛЕ
14:48 БЫСТРЫЙ ЛЕГКИЙ УЖИН В ИТАЛЬЯНСКОМ СТИЛЕ
15:24 ПОСТНЫЙ ГАРНИР ИЗ ГРЕЧКИ
15:49​​​​ ГРЕЧКА С ГРИБАМИ
16:47​ ТЫКВЕННОЕ ПЮРЕ
17:33 САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И МОРКОВЬЮ ПО-КОРЕЙСКИ
18:16 ТЕПЛЫЙ САЛАТ С БАКЛАЖАНАМИ
19:06 ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ
19:56​ ГРУЗИНСКИЙ САЛАТ
20:26 САЛАТ С МАРИНОВАННЫМИ ГРИБАМИ
21:02 ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ
21:40​​​​ САЛАТ С КУСКУСОМ
22:41​ ФРУКТОВЫЙ САЛАТ
24:14 ПОСТНАЯ НЕЖНЕЙШАЯ ШАРЛОТКА
25:05 ПОСТНЫЙ КЕКС С ЧЕРНОСЛИВОМ
26:22 ПОСТНЫЕ БАНАНОВЫЕ КЕКСЫ
27:03​ ДЕСЕРТ БРАУНИ
27:49 ПП-КОНФЕТЫ

============================================
#ПостныеБлюда #ПостноеМеню #ПостныеРецепты

постные блюда, постные рецепты, постный завтрак, постное меню, постная еда, постные, постное меню 2022, постное меню на неделю, постное меню на каждый день, постное меню на неделю с рецептами, постная еда на каждый день, рецепты, постная выпечка, постные блюда рецепты, в пост, рецепты для лентяев, ужин, постный ужин, вкусный ужин, постный обед, что приготовить в пост, рецепты в пост, что готовить в пост, постное меню рецепты, вкусные постные рецепты, постные супы рецепты

[VinogradovaVika]

❗❗❗ ГДЕ ИСКАТЬ НАШИ РЕЦЕПТЫ, если в России заблокируют Ютюб?

Там будут регулярно выходить все ролики в том же виде, что и на ютюб-канале + немного фото/видео по типу сторис, которые были в инстаграме

Там мы дублируем все ролики с рецептами полностью, как на ютюб-канале

Там выкладываем выборочно некоторые рецепты (только сам процесс готовки, без меня)

😊 Сами мы продолжим выкладывать ролики на ютюбе обходными путями, поэтому если вы из других стран или умеете пользоваться впн и т.п. способами - можете не переживать и продолжать смотреть рецепты здесь на моем канале))

[olgaonoprienko]

Вика, ты суперкулинарный блогер. Так накормить нас постными полезными блюдами наверное не додумался никто. Идея удалась. Слушать тебя просто наслаждение. Побольше лайков и подписчиков твоему каналу.🍓🍉🍍🍐🍒

[ЕленаДеменок-ьг]

ХА, ДЛЯ ЛЕНТЯЕВ... А САМА -ТО ТРУЖЕНИЦА!!! МОЛОДЧИНКА!!! ХОРОШО, ЧТО ВЫ У НАС-ЛЕНТЯЕВ ЕСТЬ, ТАКИЕ ПОЗИТИВНЫЕ И КРЕАТИВНЫЕ!

[zetarcwarden]

Хорошая подборка блюд, которые отлично вписываются в постное меню любого человека. Спасибо за подобный, большой, ролик.

[ВладимирЛазутин-лт]

Хорошая подборка рецептов.Главное своевременно .Конфетки очень красивые.

[Ольга-чтр]

Ооо, такая подборка просто бомба!!! Как раз сижу ломаю голову что готовить в пост.
Викушка, огромное вам спасибо! Утащила рецепты в подборку "постное меню", обязательно буду готовить. Такое разнообразие, просто супер!!! ♥️😊🌷

[АнтонСоломатов-жз]

Вот это да. Столько труда и 30 минут. Просто здоровско. Даже и не знаешь, с чего начать и что приготовить. Лайк однозначно за труд и продвижение канала. Спасибо Вика за вкусняшки!

[zdSdasdasdw]

Я даже не знал то что есть столько простих и вкусных блюд! Я попробовал приготовить тыквенный суп с фасолью, ПРОСТО БОМБА! ❤️

[АленаШевченко-зо]

очень нравится такой формат с большой подборкой блюд - однозначно подберешь что-нибудь по вкусу и исхтодя из продуктов, имеющихся в холодильнике) спасибо за идеи)

[МарияБелогурова-рс]

Спасибо!!! Очень приятно о заботе о нас!!! Добра ! Любви!!!

[anastasiasentemova]

Очень вкусные блюда, все просто и легко.Очень аппетитно, спасибо за рецепты, не надо голову ломать над тем что приготовить!!!

[anastasialitvinova]

Замечательная подборка из постных блюд, благодарю за рецепты)

[Никусенок-ют]

Сколько же интересных и простых рецептов. Пару штук уже попробую прямо сегодня. Спасибо вам!

[НатальяБыченко-но]

Спасибо большое! Очень понравились рецепты! Сейчас рождественский пост, некоторые рецепты вполне подойдут на новогодний стол! Просто, доступно и вкусно!

[zanetacapova]

Спасибо Вам, что поделились с рецептами и вашей любовью к человеку.

[СергейНиколаев-юэ]

Как всегда, конечно такой формат с большой подборкой блюд - однозначно подберешь что-нибудь по вкусу и исхтодя из продуктов, имеющихся в холодильнике. Это супер.

[ТатьянаУнту-мж]

Вика, вы такая умница! Столько чудесных рецептов во время поста. Благодарю вас дорогая❤

[ТатьянаШирина-ри]

Какое разнообразные, какая вы умница, спасибо большое!!!😊

[НатальяНаталья-яж]

Спасибо, Вика. Молодец. Жизнь продолжается. Подборка отличная. Очередной шедевр.

[Юлия-смс]

Ваши баклажанные оладьи-просто находка.Как раз не знала.куда девать домашние заготовки из баклажан.