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CROSSOVER POLIA ALTA - O JEITO CERTO DE FAZER
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Crossover polia alta, também chamado de crucifixo na polia alta. Aprenda como fazer esse excelente exercício para os seus treinos de peito, neste vídeo você irá aprender o passo a passo de como executar o crossover na polia alta corretamente. Então se você tem dúvidas sobre esse exercício, vem comigo nesse vídeo!
🎁 𝐟𝐚ç𝐚 𝐮𝐦𝐚 𝐝𝐨𝐚çã𝐨 𝐞 𝐦𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚𝐫 𝐠𝐫𝐚𝐯𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐯í𝐝𝐞𝐨𝐬 ❤
🤝𝐃ê 𝐮𝐦𝐚 𝐟𝐨𝐫ç𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗰𝗮𝗻𝗮𝗹:
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