BANKDRÜCKEN! WER SCHAFFT MEHR?

" ZikkiLulu " Challenge Regeln...
Man bekommt:
- 10 Punkte bei der eigenen Challenge
- 15 Punkte bei der Challenge vom Gegner
- Pro 1000 Likes beim Gegner bekommt man 1 Punkt dazu
(1000 Likes bei Jokah = 1 Punkt für Der Ömsen )

Ich zähle auf euren Support Leute wir müssen Jokah VERNICHTEN! Lang lebe die Zikkibande AHOU AHOU!

Folgt mir hier:

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[jonahharder]

Nur ein kleiner Kritikpunkt.
Beim Bankdrücken muss die Stange die Brust berühren damit es eine "richtige" Ausführung ist.
Ömsen und lass deinen Kopf auf der Bank und guck nicht immer der Stange zu ;) und evtl breiter greifen, so dass du weniger Trizeps trainierst, sondern mehr die Brust in den Fokus nimmst.
Kein Hate nur ein Tipp! :)

[discospeed]

Jokah hat krankes Potential!! Trainiert eig nicht mal & schafft 85Kg mit relativ guter Technik? Nach paar Monaten würde er aussehen wie ein Tier!

[mertcanay]

Mann doo ömsen hast ja richtig kraft des hätte der wolfgang auch gerne

[Embro]

zischh 90 kg, wirst immer breiter Luciano 💪

[mub]

Jeden, der länger trainieren geht, macht dieses Video aggressiv

[MrGurkensosse]

Jokah geht bis zur Brust ömsen nicht dementsprechend kann der ömsen so auch eine Wiederholung mehr rauschummeln hätte Jokah gleiche Ausführung gehabt hätte er safe gewonnen

[maxehrhardt]

Die 2 hatten bestimmt danach Spaß in der Dusche 😂😂😂

[kiwiderking]

Jokah macht das wenigsten richtig er geht richtig runter ehrenmann

[Ignatius]

Mit der dragonball musik im hintergrund einfach episch

[muratusta]

Hammer Video und heftige Dragonball Soundtrack

[Mremre]

Jokah geht bist zur brust, ömsen ned also nicht fair

[berkaygala]

Dragonball Beats im Hintergrund sind brutal 💪🏼

[dennisPro]

Dafür das Jokah nicht wirklich aktiv trainiert war das schon eine gute Leistung von ihm und seine Ausführung war auch besser.

[arytursiamusic]

Hahahaha vallah liebe euch diese dragonball musik

[arifdalbay]

Und immerhin mach jokah die übung sauber

[YasinKun]

Diese Challenges sind echt gut gemacht Ömer Abi 💪🏼💪🏼💪🏼

[ismetdag]

Der Ömsen starke Videos die du machst bin auch türke aber ich will das du verlierst weil ich gucken will wie dein Bart dann aussehen wird 100% lustig😂😂😂😂

[lilililililililililililililin]

Alteeerr, da fiebert man ja voll mit :D
Jokah war so kurz davor😭😭😫

[emrxdyt]

Der Ömsen wird Gewinnen deren beste in Der ömsen Joker

[cronaldo]

Ömer ich bin zwar für dich aber ich muss liken weil ich dein Bart gefärbt sehen möchte !!!!