5 ALIMENTOS que producen 🦪 MUCHA ESPERMA en los HOMBRES

¿Quieres conocer los secretos de la alimentación que pueden mejorar tu fertilidad y salud reproductiva? En este video te revelamos los alimentos que aumentan la producción de esperma en los hombres. 🍽️💪

Descubre cómo las ostras, ricas en zinc, pueden potenciar la producción de esperma y mejorar la calidad del semen. Las nueces, llenas de ácidos grasos omega-3, son perfectas para mejorar el conteo y la motilidad de los espermatozoides. Además, las espinacas, con su alto contenido de ácido fólico, ayudan a reducir las anomalías en los espermatozoides y mejorar la fertilidad general.

Te sorprenderá saber que el ajo, con su potente antioxidante, contiene selenio y vitamina B6, esenciales para una producción óptima de esperma. Y no podemos olvidar el chocolate oscuro, rico en L-arginina, un aminoácido que aumenta el volumen de semen y la motilidad de los espermatozoides. Este delicioso alimento no solo satisface tus antojos, sino que también beneficia tu salud sexual.

Acompáñanos en este recorrido por estos alimentos increíbles que no solo son deliciosos, sino que también pueden mejorar significativamente tu salud reproductiva. ¡Dale play y empieza a transformar tu dieta hoy mismo!

#SaludReproductiva #FertilidadMasculina #AumentoDeEsperma #Nutrición #AlimentosSaludables #VidaSaludable #Bienestar #Ostras #Nueces #Espinacas #Ajo #ChocolateOscuro #consejosdesalud
00:00 - Introdución
01:19 - Nutrición y Fertilidad
02:20 - El Estilo de vida Afecta
02:42 - El Agua es fundamental
04:32 - Zinc y Testosterona
06:48 - Nueces y Omega-3
09:16 - Espárragos y Vitamina C
11:55 - Ajo y Alicina
14:24 - Conclusión
14:55 - Te Enseño a Vivir de Youtube

[rolandobarboza]

A mi me funciona de maravilla estar hidratado y descansado. Y mariscos. Son mágicos.

[LuisGerardoRodriguezGonzalez]

Gracias excelente por los conocimientos.. sobre la alimentación y salud

[leninrosales]

Muchas Gracias por su Aporte.Dios lo Vendiga y Proteja.Un Cálido abrazo desde Chile

[ingpedromanuelhernandezsan]

Agradecido por todo estos conocimientos funciona de maravilla la alimentación y salud mantenerte hidratado descansado consumir mariscos son mágicos gracias por este aporte y Dios lo bendiga y proteja un cálido abrazo desde Republica Dominicana ciudad Santo Domingo Este.

[robertoquintero]

Bastante sencillo y muy ilustrativa su narración, bien concatenada . Felicitaciones.

[SalasJoel]

Doctor mande. Mas videos de lo mismo muchas gracias amigo. Doctor desde el peru ciudad arequipa peru, , ,

[ramonochoa]

La edad, "la herencia", el cuidado de tu salud es escencial, pero todos los cuerpos son diferentes ya que algunos funcionan sin cuidarse.

[SalasJoel]

Manden más vídeos con estos mismos temas muchas gracias doctor amigo

[ricardorondon]

Gracias por este video muy especial para mí.Grscias

[leonellopezgarcia]

GRACIAS POR ESTA GRAN INFORMACION..BENDICIONES EN FAMILIA

[FernandoGarciaRuiz-hs]

Dios los bendiga grandemente.
Muy bueno el programa ❤

[rodrigoruizgodin]

Muchas gracias por esta informacion de salud reproductiva

[gustavovelazquez]

Gracias Dr por compartir exelente video 👍💘

[cesargalindo]

Muchas gracias por la información, muy interesante 👍

[saula]

Felicitaciones, claro y limpido.👏👍 Quizas en futuro puedes hacerlo cantidades, 6 ostras /sem, 20 nueces/dia etc. 2. Resumen corto al final 3. Video 5-7min max. Despues el publico cambia. Suerte 🍻

[romanortizcamacho]

Excelente
Muchas gracias por sus consejos Dr.
Dios lo bendiga 🙏

[JaimeBlanco-sc]

Licuando, lo siguiente:
Almendra
Nuez
Cacahuate
Semilla de calabaza sin cáscara.
Y tener actividades normales de ejercicio.
Tomar como Tres litros de agua 💧💧💧.
Un diente de ajo sin cáscara y en pedacitos por la mañana antes del primer alimento.

[claudiovicente]

Parabéns DR Eu faço isso mesmo que o senhor está falando um abraço a todos doutores

[oscarhernandez]

Muy buena información bendiciones desde Honduras

[christianneleberre]

Un très grand Merci pour ce merveilleux documentaire
Tres bonne fin de journée à Tous et à bientôt