Slaapmeditatie die je helpt om weer in slaap te vallen als je in de nacht wakker wordt

Soms slaap je licht of onrustig en kun je midden in de nacht wakker worden. Vaak gaan dan je gedachten met je op de loop of je voelt onrust en stress doordat je wakker ligt. Deze meditatie helpt je te ontspannen zodat je wel tot rust komt of misschien weer heerlijk in slaap valt.

Laat je weten hoe je de meditatie vindt?

Liefs & licht, Jolanda

♥ LIBRARY OF JOY ♥

♥ LINKS EN SOCIAL MEDIA ♥

♥ MUSIC, LYRICS & ENERGY ♥
The music is composed and performed by Maura ten Hoopen. Licensed by Restful Mind. The base of the lyrics are written by Sabine, former assistent at Centre of joy. This meditation is created and composed by Jolanda Hoogkamer, founder and mastertrainer of Centre of joy.

♥ COPYRIGHT ♥
Copyright ⓒ Jolanda Hoogkamer | With joy - coaching & training | Alle rechten voorbehouden

#hooggevoelig #geleidemeditatie #mediteren

[JolandaHoogkamer]

Ik wens je een stralende dag!
Liefs & licht, Jolanda

[Kastanje-qn]

Door jou meditaties wordt ik altijd rustig en Zelfverzekerd ik vind de meditaties allemaal heel vijn jolanda

[amsterdam]

Vanwege een burnout wordt ik altijd meerdere keren s nachts wakker. Soms 3 uur! Met deze meditatie lukte het mij om door te slapen! Echt zo fijn. Bizar dat ik jou niet ken, maar dat we toch samen slapen iedere nacht!

[wendypisano]

Deze meditatie is zooo ontzettend fijn, speel deze mediatie wel dagelijks af voor het slapen gaan met als resultaat dat ik snel in slaap val en vooral ontspannen ben, de laatste tijd ben ik erg onrustig en gestrest geweest. Jouw meditaties doet mij altijd zo goed en vind ik ontspanning terug, dank hiervoor Jolanda 🤍🤍

[raomisennahartenberg]

Ik vind het fijn dat jij dit doen voor ons allemaal.

[raomisennahartenberg]

Jij bent de beste van alle maal je stem is super mooi echt waar.

[raomisennahartenberg]

Je bent de beste terwerold ik luister hem altijd het is zoo fijn en je hebt echt een mooie stem zoo fijn mijn zusje en ik kunnen heel goed slappen dankje wel lieve jolanda

[raomisennahartenberg]

Dit is de beste meditatie van de helen wereld

[raomisennahartenberg]

Jolanda jij bent zoo mooi en mooien stem echt waar

[annelieschellaelmans]

Ik heb het einde van de meditatie niet meer gehoord. Heb heerlijk geslapen.

[edejong]

Dag Jolanda, (ik drukte per ongelijk op versturen/opslaan, vandaar dat ik het bewerkt heb)
bedankt voor deze
Een tijdje geleden had ik je hierom gevraagd. Bedankt dat je het gedaan hebt, en dat het gelukt is!
Dat verdiend zeker een (vrijwillige)bijdrage!
Zo klopt de tekst beter, als een algemene meditaties voor overdag.
Vannacht heb ik het uitgeprobeerd. Ik moest het een paar keer herhalen(is ook mogelijk) dat zal misschien aan mij liggen(Burn-out).
of zijn er nog tips?
Oefening baat kunst.
Het is kort maar dat zal wel zijn reden hebben. Ik wil tenslotte gauw weer in slaap vallen als ik wakker word.
Ik houd niet van zweverige teksten en hele gekke verhalen, maar nuchtere en logische.
Bedankt en tot een andere keer.
Groet,
EdJ

[raomisennahartenberg]

Jolanda jij bent de beste en zoo goed ik weet eens niet wat ik moet schrijven zoo goed

[jolandajojo]

dankjewel voor je mooie video. ik heb in mijn slaap extreem veel onrust, volgens m'n partner beweeg ik idioot en praat ik veel in m'n slaap. tegen de ochtend heb ik altijd last van m'n rusteloze benen, eigenlijk kan ik nooit goed en rustig slapen. je meditatie helpt de eerste 3 uren als ik ga slapen , daarna begint de ellende 😭 kunt u mij helpen ? desnoods privé consulten ?

[Maurice-gqbr]

Kun je deze meditatie ook doen om te voorkomen dat je wakker wordt en je in één ruk wil doorslapen?

[ingehappy]

Stoor me zo aan het gebruik van het woord lijf ipv het woord lichaam en zo kan ik niet in slaap komen. Zo jammer.