BEYNİNİ SIFIRLA! Uyku Ortamı Hazırlamanın En Etkili Yolları | BBO Yapım - Sinan Canan ile Açık Beyin

BEYNİNİ SIFIRLA! Uyku Ortamı Hazırlamanın En Etkili Yolları | BBO Yapım - Sinan Canan ile Açık Beyin

#uyku #sinancanan #beyin

00:00 Giriş
01:39 “Beynin İçinde Sifon Çekiliyor!”
02:55 Öğrenmenin Formülü Ne?
04:05 Uykunun Hafızaya Etkileri Nelerdir?
06:22 Ritmik Hareketler Uyku Getirir mi?

Açık Beyin programında bugün Sinan Canan yeterli uykunun getireceği faydaları bizlerle paylaşıyor! Uykunun öğrenmeye faydası var mı? Uykunun hafızaya etkileri nelerdir? Ritmik hareketlerin uykuya geçişte bir rolü var mı? Birçok merak ettiğiniz soruları yanıtlıyoruz!

Diğer Sinan Canan İle Açık Beyin Videolarına Göz Atın👇🏻

💥 Anda Kalabilmek İçin Ne Yapmalıyız? | Sinan Canan İle Açık Beyin

💥 Yeni Dünya Düzeninde Manipülasyon Teknikleri | Sinan Canan İle Açık Beyin

💥 Dağınıklığın Sebepleri Nelerdir? | Sinan Canan İle Açık Beyin

💥”40" | Ümit Özdağ - Türk Milletinin Devleti Yok Tarikatların Ve Cemaatlerin Devleti Var | BBO Yapım

💥”40" Cem Yılmaz Komedisi Bitti mi? | Doğu Demirkol | BBO Yapım

💥 Alelade Show 6. Bölüm | Danla Biliç Sevgilisi Kubilay Aka Hakkında Soruları Yanıtlıyor

💥 Serdar Ortaç Kumarda Neleri Kaybetti? | 40 | BBO Yapım

#Shorts Videolarımıza Göz Atın 👇🏻

💥 Bülent Şakrak: “Çok Konuşuyorsun” | Bambaşka Sohbetler

💥 Ege Kökenli'nin Estetiği | Alelade Show 4. Bölüm

💥 Ege Kökenli: “Kalk Kendin Al”

💥 Hande Ataizi: “Ben Çocuklarıma Baba Aramıyorum!”

💥 Mesutcan Tomay: “Ben Komik Olmayı Ali Biçim'den Öğrendim”

Ajans: Your Medya

Sinan Canan Açıkbeyin, Sinan Canan NTV, Sinan Canan Evrim, Sinan Canan Aşk, Sinan Canan Din, Sinan Canan ile Açıkbeyin, Sinan Canan ile Açıkbeyin NTV, Sinan Cananla Açıkbeyin, Sinan Canan Kimdir, Sinan Canan, Sinan Canan ile Açık Beyin, Sinan Canan ile Açık Beyin Ne Zaman

[bboyapim]

Uyku sorunu çekiyor musunuz? Daha iyi uyumak için neler yaptığınızı yorumlarda paylaşın.
BEYNİNİ SIFIRLA! Uyku Ortamı Hazırlamanın En Etkili Yolları | BBO Yapım - Sinan Canan ile Açık Beyin

[Erena]

Koyun sayma sorusuna hocamız uyku ritmik saymaları sever demesi benim yaptığım bir şeyi aklıma getirdi ama herkes yapamaz nasip olmaya bilir.( tevhit, tekbir, istiğfar çekebilirsiniz) tevhit: là ilahe illallah tekbir: Allahuekber istiğfar: estağfirullah. Elhamdülillah da çekerek çok rahat uyuyabilirsiniz..

[Nuri-qx]

Teşekkürler Sayın Prof. Canan, emeklerinize sağlık ❤

[emirhaneroglu]

Tam da gecenin 2:30 unda uyuyamadığım için yataktan kalkmıştım. Nasıl bir tesadüf :)

[neziyecolak]

Sayilari geriye sayarim bazen sayarken dalarım. 3 veya
4 basamakli sayilari geri sayım

[rumeysayasemincicek]

Major depresyon geçirdiğim 2015 beri ketiapin ile uyuyorum. Doğal yolla uyuyabilir miyim denemem gerek. Üzerinde çok düşünmüyorum

[RO-pgtm]

Çözüm mü aynı oldu hocam sizden faklı yöntemler bekliyoruz, Beyin döner kebab gibi dönmesi sorun herşeyi deneyip sonuç alamayanlar için neler yapılabilir 😂❤

[bahartemurer]

Nefes egzersizi yapıyorum
4-7-8 kuralı

[hacerer]

Işık hayvanları bile etkiliyor, sokak ışıkları yüzünden kargalar, martılar, kedi/ köpekler bile sağlıklı uyuyamıyor. Onlarında dengesi bozuldu, sürekli agresifler...

[aliklc]

İllede uyuyayım diye hırs gösterirsen uyuyamazsın. Gün içinde kafanı çok meşgul eden bir durum varsa, zor uyursun. Fiziksel ortam da uyumaya engel olabilir. Dünyanın yükünü sırtımıza alıp gidemeyeceğini düşünüp, rahatlamaya bakın.