Face Yoga v tramvaji

Face Yoga v tramvaji. Vyzkoušeno!
Jeden z nejvtipnějších cviků Face Yogy v tramvaji a nikdo si ani nevšiml. S odpočívající dcerou v klíně.
Nafoukněte tváře, co to jde, pak přesuňte vzduch do jedné tváře, chvilku vydržte, pak do druhé, nahoru a nakonec dolů. Nechte čelo úplně volné. Protáhněte tváře ze strany na stranu pro uvolnění. Pak velké O na protažení. Rty do tvaru O, horní ret přimáčkněte na horní zuby a dásně.
Face Yoga in tram. Approved!
One of the funniest exercises of Face Yoga practiced with my baby girl resting in my lap and no one really cares! Blow air in your cheeks. Wait couple of seconds. Than move air to one cheek, than another, up and in the end down. Breathe deeply. Move your cheeks to relax them. After as a contra pose Big O. Shape your mouth in O. Upper lip push on teeth and hold.

P.S. Než jsem natočila video, už jsem 10 minut cvičila Face Yogu. Proti mě seděl starší pán, zabrán do sudoku. Vůbec si mě nevšímal, stejně jako nikdo kolem. Pak jsem si řekla, že tohle musím natočit)
Takže dámy a pánové, uvolněte se prosím)) A jak využíváte čas v MHD nebo autě vy?))
P.S. Before I filmed this, I was already doing Face Yoga for 10 minutes. There was a elder man sitting in front of me deep in his sudoku. Didn't mind me at all like all the others around me. So ladies and gentleman, relax, no one cares how you spent your time in tram or car!))

[radmilahancicova]

Tak tohle bych teda v tramvaji dělat nechtela😂 Ale do auta nebo na doma super

[arthas]

Škoda, že si vypínáte komentáře Simčo, myslím si, že budete mít hodně návštěvníků, včera jsem Vás zahlédl na Primě a moc jste mě zaujala. Je mi 30 a obecně na sobě už pozoruji povadlé kontury na obličeji, mám standardní váhu ( 72 Kg při 180 cm), ale obličej se mi začíná zakulacovat a dostávat takový nepěkný oválný tvar, je na čase s tím něco udělat a tohle je naprosto ideální. :)