Face Yoga při běhání

Mámy toho stihnou víc) Když běhám chci, aby můj obličej cvičil taky.
Předsadím bradu a ústa jdou do co největšího úsměvu. Posilují se tváře, aby byly pevné a vyrýsované. Pak velké O jako proti pohyb. Rty do písmena O, horní rty tisknu na zuby a dásně. Volné čelo.
Mums do it better) When I run, I want my face exercise too.
Chin forward, smile as much as I can and hold. It makes fuller, firmer and more defined cheeks. Than big O as a contra pose. Lips to O shape, push upper lip to teeth. Relax forehead.