Гибкое тело и Свобода от Зажимов!🌩️Утренняя #ЛениваяЙога ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой ~ Разминка / Заминка

🙏 Сказать СПАСИБО и отправить донейшн ОТ СЕРДЦА можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186
Или по ссылкам:

СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓

Устрой себе ПЕРЕЗАГРУЗКУ в середине недели! Утренняя зарядка - легкая йога на 10 минут - бережная растяжка поможет снять напряжение в спине, убрать боль в мышцах ног, шее и плечах и восстановиться после вчерашней тренировки, а также укрепить мышцы спины и исправить осанку.

омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале ты всегда найдешь вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, телесная терапия, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий, подкаст и многое другое!

Подпишись на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!

______
#йогачеллендж #ЛениваяЙога #ЛинаСемина

[LinaSemina]

🙏 Сказать СПАСИБО и отправить донейшн ОТ СЕРДЦА можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или

СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓

[Vasilinca]

Давно не делала твои практики, слишком была психологически нагружена, хотя до этого регулярно делала, кайфуя от ощущений, и вот в конце, фраза: -«Руки вверх и с выдохом складываем перед грудью, Намастэ» и внутри буквально мурашки от воспоминаний, благодарю, Лина несмотря на столько прошедшего времени, ты даришь эту гармонию в душе❤

[gwbctcf]

Последнее время не могу заставить себя заниматься, даже 5 минут кажется много и тело сопротивляется. А с вами, когда пришло время окончания практики, была только мысль:"Как, уже всё? Так мало?".Хотя для утра это то, что нужно! Уже добавила подлиннее практику себе в плейлист! Благодарю за такую чудесную и нежную йогу для тела! ❤❤❤

[bswnbxd]

Лина, то, как Вы преподносите йогу, больше не делает никто🪬 это божественно ❤️✨

[DasharaTYT]

🙏 Благодарю. Ощущение приятного растяжения в позвоночнике, органичная циркуляция крови, тонус в мышцах, чувство благодарности💓

[Natali_nastavnik]

Мне очень нравится ваш стиль занятий, я с вами теперь долго буду, благодарю Лина за очередную комфортную и нежную практику ❤

[irinaakhlyustina]

Лина, ваш курс Ленивая йога просто потрясающий. Уже не могу без не него начать день. Даже если сильно тороплюсь - хоть 5-7 минут, но сделаю. Ваш голос, сама практика, вся атмосфера - просто волшебство!

[christina_sarvarova]

Просто самая лучшая подача йоги, что я видела❤‍🔥 Очень нравится заниматься по твоим видео, тело уже само этого просит💥

[veronikadobrozhinetskaya]

Очень приятный контакт с телом ❤ благодарю

[mariaabadzhidi]

Лина, спасибо ! Каждое утро жду встречи с тобой ! Спасибо за прекрасные гармонизирующие практики !

[cvtrqmo]

Благодарю, дорогая, что выкладываешь такие полезные практики для нас в свободном доступе ❤

[konopelkina_]

Благодарю, чудесная практика и бережное пробуждение! Всем хорошего дня! 🧿🤍

[zcgbmbz]

Моя спина и ноги говорят вам огромное спасибо! А ощущение легкости и расслабления просто вам благодарны!!!

[t.yashina]

мне всё нравится, пошла на второй круг уже. и перед сом делаю практику вашу и для женской энергии . Благодарю за практики

[olgavin]

Прекрасная Лина, благодарю за чудесное занятие вторника. Вы великолепно проводите занятия. ❤️🙏

[yifwqbf]

Благодарю за практику! Благодаря вам ввести занятия йогой в ежедневную рутину очень просто и приятно!

[MODX-foyj]

Спасибо, что избавили от зажимов и сделали гормонию в душе, я очень благодарю автора..автор чудо человек, буду дальше продолжать следить за вами❤

[asetrStr]

Благодарю за эту практику,
Очень расслабляет тело и ум,
Прекрасное начало❤

[reallypro]

В этот раз не заметила, как закончилось время практики. Спасибо!

[alisa_maksimovskaya]

Благодарю себя и свое тело, благодарю Лина тебя как учителя и проводника в мир йоги! Благодарю Высшие силы за путь💚