Перкуссионный массаж- суть в комментариях #осанка #перкуссия

[trenermariya]

Перкуссионный массажер- зачем, кому, какой эффект?

Давно спрашивали меня про этот метод работы с тканями. Немного расскажу⬇️

👋Суть метода воздействия: массаж + вибрационная терапия. Массажер ударяет по тканям с определенной частотой и влияет на жидкость в тканях: как бы прокачивает ток крови и лимфы. Тем самым снабжая мышцы и фасции необходимым кислородом и удаляя отходы жизнедеятельности клеток, в том числе и молочную кислоту.

Исследования перкуссионной терапии показывают:
- уменьшение боли в тканях
- увеличение крово и лимфотока
- улучшение рубцовой ткани
- снижение уровня лактата, уменьшение мышечных спазмов
- увеличение диапазона движений, свободы и гибкости
- улучшение восстановления тканей на основе принципов лечения фасциальных соединительных тканей

Получается, что перкуссионный пистолет- прекрасный инструмент для работы с:
✅ мышечным напряжением (спазмы и боль)
✅ лимфо и кровотоком (профилактика отёчности и варикоза)
✅ рецепторами (лучше будут включаться мышцы в работу)
✅ восстановлением тканей после тренировки
✅ жесткостью и тонусом мышц (увеличение гибкости, свободы и амплитуды движений, а также выносливости во время тренировок)

☝️Важно! Есть противопоказания, изучите перед применением.

Хотим комплекс с перкуссионным пистолетом?

#массаж #самомассаж #перкуссионныймассаж #перкуссия #перкуссионный