Как заставить нос дышать? Секреты пранаямы и никаких лекарств. Три вдоха и заложенности нет.

Спасибо за любую поддержку!
Викторов Антон Владимирович
Сбербанк России (карта): 4276 5500 8841 0264
Яндекс кошелёк: 410014522292812

Заложенность носа, весьма неприятная проблема. Особенно если нос заложен настолько, что и продохнуть нельзя. Однако, не всё так плохо если есть простое решение:
Более двадцати лет назад, один мой хороший приятель рассказал мне об удивительном, и в тоже время очень простом методе борьбы с заложенностью носа. До сих пор я всегда использую именно этот метод, который можно смело назвать - йогическим. Не требуются никакие сложные процедуры, лекарства, капли и т.д. Одна минута и ваш нос, как бы сильно он ни был заложен – снова дышит.
Итак, если у вас заложен нос, то нужно проделать несколько простых манипуляций, а именно, как бы обмануть тело, сымитировав нехватку кислорода.
В любом положении, неважно, сидя или лёжа, проделайте следующее:
Выдохнув, освободите лёгкие от воздуха, и задержите дыхание до тех пор, пока не почувствуете что нехватка воздуха становится критической (это залог успеха). Терпите, пока можете. Затем, ИМЕННО ЧЕРЕЗ НОС, (в любом случае хоть малейшая возможности вдыхать всегда сохраняется) очень медленно делайте вдох. Не имеет значение, через левую или правую ноздрю. Даже если нос полностью забит, что бывает очень редко, всё равно хотя бы имитируйте вдох через него, сколько можете.
Затем продышитесь ртом, (если вдоха через нос не достаточно) и, сделав полный выдох, повторите вышеописанную процедуру. Снова почти доводим себя до удушья, и очень медленно вдыхаем носом, набирая полную грудь воздуха.
В этот момент происходит самое главное чудо. Тело, обладая своим собственным разумом, и инстинктом самосохранения, посылает мозгу сигнал тревоги. Мы имитируем удушье, и все функции тела работают на спасение этого тела. Мозг обнаруживает проблемную зону, и даёт команду носовым каналам полностью расшириться. Точно не знаю, что там происходит, но вы чувствуете внутренне расширение, и заложенность мгновенно пропадает, как будто её и не было. И прошу заметить, спустя всего два три таких вдоха. Можно ещё некоторое время подышать таким образом, что бы закрепить результат. После этого, как правило, проблема заложенности пропадает надолго. Можно спокойно почистить нос механическими способами или как следует высморкаться. Эту уже на ваше усмотрение.
Как много удивительного существует на свете. Даже собственное тело, может дать безграничный простор для изучения.
Удачи вам и здоровья.

[RustinaNarseva]

Я и вправду работает! Почитав комментарии, решила использовать один из способов человека, приседя после глубокого выхода и результат сам дает о себе знать🎉

[MikeUglyanitsa]

Здорово! Ноздри действительно расширяются

[kristinakopylova]

Мне эта техника сразу помогла от отеков внутри носа(тяжело было вдыхать, просто мучение), но не знаю сколько продержится от нее эффект. Все остальные лимфоразгоны, массирование точек(которые предлагались в других роликах на других каналах ю туба )- были неэффективны. Видимо у всех людей разные причины заложенности носа, поэтому им разные методики помогают. А мне помогла эта. Сейчас надышаться не могу : все вдыхаю и вдыхаю с удовольствием!

[ГеннадийГрачев-вш]

Ещё более эффект, когда присесть 5 раз на паузе после выдоха .

[ershekREnShuT]

У меня уже истерика, я в любой момент могу умереть из зноса

[ConstAxe]

Хлоргекседином пазухи носовые промойте, и сопли пропадут навсегда. Уже целый год не соплей ни зимой, ни летом! Здравия всем и мира.