Sabías estos ejercicios para desbloquear el muscle up? 😛💪

[covacow]

Si eres capaz de estar de pie por 10 segundos eres capaz de dar un mortal triple hacia atrás mientras haces malabares 🗣️

[idontknowhaceanos]

Yo me balanceo asi pero no soy capaz ni de doblar los brazos pa hacer 1 dominada

[GyaraPlatino]

si eres capaz de colgarte de la barra, eres capaz de hacer un muscle up a una mano

[francopbsomsi]

No, no sabia que si tengo ese balanceo en barra soy capaz de hacer una dominada superando mi parte baja del pecho con la barra, puedo hacer un fondo profundo hasta el pecho y se aprovechar el kipping llevando mis rodillas hacia mi podré desbloquear mi primer muscle up con kipping y mas tarde estricto.

[Danieelzin]

-Veo el vídeo
-Me motivo
-trato de hacer una dominada
-No puedo
-Me desmotivo
-sigo viendo videos

[juan]

No, no sabia que si tengo ese balanceo en barra...
Soy capas de hacer una dominada superando mi parte baja del pecho con la barra, puedo hacer un fondo profundo hasta el pecho y se aproverar el kipping llevando mis rodillas hacia mi, podré desbloquear mi primer muscle up con kipping y mas tarde estricto, te sigo y lo haces de otro ejercicio

[noahcg]

Te fuiste muy lejos rápido...
La idea 💡 de estos Reels es ir de poco a poco hasta lo máximo 😊
Hechale más ganas a tus videos ❤

[joelgomora]

sabías que caminar te da el mini-musculo necesario para estar de pie.

[printsell]

genial máquina has definido los básicos de muscle up

[ghostfrostx]

Yo tenia ya 4 series de 4 muscle ups pero deje de entrenarlos y perdi la fuerza y todo pero lo que mas me ayudo a sacarlo fue entender el movimiento es lo exencial mas que fuerza

[manuelmartino]

Gracias
Jamás he ido a un gimnasio que no
fuera en época escolar .
59 años . 193 centímetros. 92 kilos

[pablorm]

Yo le crei, pero cuando mi brazo comenzo a temblar apenas intente subir me di cuenta que tengo los brazos pero no lo demas

[manulatin]

Sabías que si eres capaz de saltar 10 veces, eres capaz de volar por los cielos?

[esoj]

De hecho primero es mas fácil sacar el muscle up que la barra al pecho

[alexanderfloresosorio]

no le basto con hacer el the wild project, ahora nos enseña a ponernos mamados, gracias jordi

[axelavsjdgd]

Cómo hacen para llegar la barra tan abajo? Yo cuando hago dominadas explosivas siento que no tengo la movilidad y apenas y llegó un poco abajo del pecho

[atsontrainingcamp]

Próximamente desbloqueando muscle Up estricto. Si se puede

[eliardogil]

Yo no puedo hacer dominada al ombligo, pero si puedo hacer el muscle up

[NewDtvk]

Lo del raspón es bastante frecuente mi hermano y yo de 7 años de diferencia nos hicimos el mismo raspón en el mismo lugar haciendo lo mis pero en diferentes años

[BarcelonistaXD-eu]

Estoy estancadisimo en la dominada normal, no me sale la explosiva.