Schmerzen ignorieren um schmerzfrei zu werden

Ein seltsamer Tipp, der dir vielleicht helfen kann, schmerzfreier zu werden. Immer dieselben Übungen zu machen, kann langweilig werden. Jeden Morgen mit Schmerzen aufzuwachen kann frustrierend sein. Einem Plan zu folgen kann uninspirierend sein. Deshalb brauchen wir von Zeit zu Zeit etwas, was uns aus dieser Routine rausholt und wieder auflädt.
Damit meine ich nicht, stumpf vor dem Fernseher zu sitzen. Sondern etwas, was dich am nächsten Morgen mit Begeisterung aufstehen lässt.
Deshalb teile ich dir meine Erfahrung von gestern in der Hoffnung, dass du für dich ein paar Dinge findest, um dranzubleiben.

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Moving Monkey® steht für einen stark, beweglich, schmerzfreien Körper.

Für Freude an Bewegung.

Dafür nicht aufzugeben, wenn Schmerzen dich vom Bewegen abhalten.

Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!

Keep moving, stay sexy
Dein Leon 🐒 | Gründer von Moving Monkey® & Moving Rehab® - Die Movement Therapie, Physiotherapeut & Autor

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[fxdbi]

Ich habe seit Jahren Rückenschmerzen, trotz regelmäßigem Sport. Jetzt bin ich diesen Schmerz neu, gezielt angegangen. Ich war bei einem Sportwissenschaftler und habe mir anschließend mit dieser Erkenntnis habe ich mir einen Trainer gesucht. Diese beiden Impulse führen zu einer Veränderten Einstellung zum Schmerz, ja sogar zum Leben. Ich bin voll bei Dir.

[heikewendler-goethe]

So habe ich es auch in der Schmerzklinik für meine chronischen Schmerzen gelernt 👍

[b.j.krautermann]

Sehr inspirierend und eine echt gute Idee. Klingt sinnvoll, um mal durch eine ganz andere Tätigkeit die ständige Kopplung von Sport/Bewegung --> Schmerz und Anstrengung aufzulockern...fällt manchmal echt nicht so leicht. VG🤙

[dangeworsky]

Moin,

Mal ein etwas anderer Kommentar

Wie bist du zu dem Job gekommen wie du ihn jetzt hast ? Ich würde gerne das gleiche machen bzw. mich gerne mal erkundigen wie es in dem Job abläuft

Denkst du das ist möglich ?

[markusontheway]

Die Idee ist gut und der Ansatz ist auch sinnvoll. Jedoch ist die Umsetzung sehr schwierig. Ich wurde vor 7 Wochen an der Schulter operiert. Jeden Tag wache ich eben mit Nackenverspannungen auf. Das nervt ganz schön. Das Ignorieren ist da sehr schwer.