Siłownia - od czego zacząć?

Показать описание

Siłownia - jak zacząć na niej trenować? Jak w ogóle wybrać siłownię i rozpocząć treningi? Dzisiejszy film to małe wprowadzenie do nowego cyklu na kanale 😁 Zawarłam w nim podstawowe informacje, które powinniście wiedzieć, zanim rozpoczniecie swoją przygodę z siłką.

Film powstał we współpracy z marką Life Fitness.

Credit:
--------------------------------------------------------

Song: Mario Ayuda - The Sun [Concordia Recordings]

Song: Mario Ayuda - Memories [Concordia Recordings]
--------------------------------------------------------

Рекомендации по теме

Комментарии

Dajcie znać, co sądzicie o filmie - bardzo się staraliśmy i zrobiłam go trochę inaczej niż dotychczas 😁 Mam nadzieję, że taka forma Wam się spodoba!

codziennie_fit

Seria odcinków zapowiada się wspaniale! To jest to czego brakuje na wszystkich innych kanałach. Super, że będziesz pokazywała jak poprawnie ćwiczyć na maszynach i jak z tego komponować treningi, dla początkujących to wybawienie. Ja sama wiem, że brak wiedzy na temat ćwiczeń na siłowni strasznie osłabia motywację i ludzie po prostu rezygnują lub idą tylko na bieżnie... Wielkie dzięki!
ps. Już parę dni temu zaczęłam miesiąc do lepszej formy z Tobą i jestem mega zadowolona :)

olaopat

Taka forma filmiku jest genialna ❤️ widać ile pracy zostało włożone w jego nagranie i przekaz informacji jest bardzo zrozumiały. Czekam na kolejne filmiki

panna.weronka

Super filmik, szczególnie przydatny dla osób co nie wiedzą jak się zabrać za siłownie. Czekamy na więcej filmików o tej tematyce 😊💪

chomikchomik

Film w takiej formie bardzo przyjemnie się ogląda :) widać progres jeżeli chodzi o Wasze umiejętności ;)

martynaturek

Mnie się film bardzo podobał. Czekam na ciąg dalszy. Szczególnie cenne jest, że to będzie seria, a wiec nie wszysko hurtem na raz, tylko stopniowo. Dla mnie super.

silvika

Bardzo profesjonalny filmik, a przy tym dużo wskazówek odnośnie wyboru siłowni. Jestem właśnie na tym etapie. Pozdrawiam serdecznie Martusiu. Widać, że się napracowałaś. :-)

patrycjawalak

Miło się słucha kogoś kto zna się na rzeczy :) Świetne porady, najważniejsze to nie zrażać się po pierwszych porażkach. Fajnie też zainwestować w sportowe legginsy, bluzkę i buty, które poprawią twój komfort treningu. Dzięki nim również nikt nie będzie czuł się odrzutkiem jako ten jedyny w szarej, starej bluzie.

cunazone

Super! Tego wlasnie dzisiaj szukałm. Pełen profesjonalizm! Czekam na kolejne częsci ! Nie mogę się doczekać. :)

karolinalubas

Forma filmu- mega <3 Zrobiony inaczej i bardzo ciekawie, a informacje w nim zawarte bardzo przydatne. :)

romantycznamozzarella

Marta pełna profeska :) super film, czekam na kolejne odcinki :)

meegi

Bardzo sympatyczna i nie lansiarska prowadząca ✌️

earthmoviesuk

Ale się cieszę na tą serię! Bardzo się przyda ❤

weronika

Super pomysł ! Ostatnio zaczęłam chodzić na siłownię ale jestem troche zagubiona więc ta seria na pewno mi pomoże :)

czytaniewniedoczasie

super! bardzo czekam na kolejne filmy! miałam taki okres w życiu, kiedy po regularnym chodzeniu na zajęcia fitness i wyrobieniu sobie super kondycji i wymarzonej sylwetki z powodów niezależnych od właściciela fitness został na rok zamknięty. wstydziłam się iść na siłownię, bo nie wiedziałam co i jak... wiem, to głupie, ale nie mogłam się przełamać i stwierdziłam, że będę ćwiczyć w domu. przez jakiś czas szło mi świetnie, ale życie - przeciągająca się przeprowadzka, brak warunków do ćwiczeń, praca, znajomi i lenistwo sprawiły, że ćwiczyłam coraz mniej, aż przestałam całkiem. skończyło się 12kg na plusie i tragicznym samopoczuciem. myślę, że gdybym wtedy poszła na siłownię, to nie poddałabym się tak łatwo... teraz żałuję i staram się naprawić moje zaniedbania, dlatego jest u Ciebie na kanale - jest BARDZO pomocny! treningi super! fachowa wiedza czytelnie i w przystępny sposób przekazana. no a teraz jeszcze cykl o sprzęcie na siłowni... extra! <3

Nat-hoxf